人格的自我调节系统.pptxVIP

第三节 人格的自我调控系统 自我意识 苏格拉底：“认识你自己。” “知人者智，自知者明” 我思故我在。 欲胜人者先自胜，凡事之本必先治身。 《梨俱吠陀》:“另有一物,在尔身中。” ? 我是谁？ 我是否有价值？ 我为什么要活着？ 我努力奋斗为的是什么？ 生命的意义在那里？ 人生的目的是什么？ 所以这些问题就成了 千百年哲人思想家不断追寻的问题！ 你有答案吗 在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。 ---卢梭 一 自我意识 (一）概 念 亦称自我，指个体对自身状况，自己和周围世界关系的认知、情感，以及由此产生的意向。 “自我意识是人格形成，发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志” -----罗杰斯 Ppt宝藏 Ppt宝藏 Ppt宝藏 （二）自我意识在个体发展的重要作用 1、自我意识大大地提高了人的认识功能 2、自我意识使人形成一个丰富的感情世界 3、自我意识促进了人的意志的发展 4、自我意识促进品德形成 （成长的助力） 建立健康正确自我形象的重要经历 破坏自我形象的重要经历 （成长的阻力、破坏力） （三）自我意识的形成和发展 从自我意识形和发展的顺序分： 生理的自我 社会的自我 心理的自我 自我意识的形成和发展 1 生理自我（物质自我）：指个体对自己身体、外貌、体能等方面的意识。出生8个月左右至3岁左右基本成熟。 2 社会自我：指个体对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、人际距离等方面的意识。是自我意识的核心，是社会如何看待个体同时被个体意识到的层面。从3岁到13、14岁形成。 3 心理自我：指个体对自己的人格特点、价值取向、心理状态、心理过程等方面的意识。从青春期到成年形成。 （四）自我意识的结构 1.自我认知 自我认知的概念 自我认知是个体对自身及其和外界关系的认识。自我认识主要涉及“我是谁”或“我是怎样一个人”等问题 。 自我认知的方式 自我观察 分析外部活动和环境因素 社会比较 自我暴露 自我蒙骗 一 二 自我概念的测量 要求：被试在六七分钟内写出15个“我是谁”的叙述句， 这些句子是为自己而写，不是为别人而写，按 照你思考的顺序来写，不必考虑其中的重要性 及逻辑关系。 “我是谁” 例如： 我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功和优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。 在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩； 在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥； 在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人； 在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生； 在恋人眼中：我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感、坚强的好男人。  认识自我——窗口理论 自知 自不知 他知 A 公开的自我 B 盲目的自我 大嗓门 他不知 C 隐秘的自我 D 未知的自我 我的价值观 健康、亲情、爱情、友谊、自由、快乐、爱心、勇气、毅力、学习、事业、成功 等 1、选出你觉得最重要、最珍贵的5项 2、在这5项中去掉一项，剩下4项 3、再去掉一项，剩下3项 4、再去掉一项，剩下2项 5、再去掉一项，剩下1项 自我体验的概念：是个体对自己怀有的一种情绪体验。主要涉及对自己是否满意、是否悦纳自己等问题。 主要有以下几种：自我价值感、成功和失败的体验、自豪感、羞愧感。 （1）自我价值感主要以自尊的需要表现出来。自尊涉及到：个体是否对自己有积极态度，是否感到自己有许多值得骄傲的地方，是否感到自己是成功的和有价值的。 2 自我体验 1890年詹姆斯在《心理学原理》中提出经典公式： 自尊=成就/抱负×100% 即自尊取决于成功，还取决于获得成功对个体的意义。 （2）成功体验和失败体验：由个体的自我认知与自我期望水平确定，成功与失败的体验完全是主观的，由个体的内部标准决定，但内部标准是通过社会因素的影响而形成的。 （3）自豪感和羞愧感：个体意识到自己的行为及其结果与理想之间的差距时产生的情绪情感体验。 （4）内疚：由于自己的行为违反了社会道德准