传统拳术攻防“招法拆变”精要注释.doc

中华拳术明镜录 真 传 秘 诀 拆 拳 谱 马国兴整理 2001 ·4·21日书于北京寓所·养德斋藏本 目录 “八闪翻拳”练拳秘诀·详释 5 练拳秘诀 5 演拳之法 6 传统拳术攻防招法“拆解精要”阐释 9 前言 9 八闪翻拳母手歌诀 12 具体“拆招变手·拆手变招”内容 13 掳手 13 刁手 14 过道红 15 双捋踢 16 童子献花 17 锁手 17 分打 18 托打 18 压打 19 饿狼掏心 20 猛虎扑食 20 鬼探头 21 迎面肘 22 磨转脐不转 23 压手磨打 23 旋风掌 23 盖锤 24 点环捶 24 燕子串梁 25 截捶 25 龙行走接摔 26 接拿 26 背取压肘 26 金鸡抖翎肘 27 上兜裆 27 背后取先 27 下兜裆 27 铁幡杆 28 单八肘 28 截摔 29 斜身掌 29 单摘手抱摔 29 顺手搂 30 勾搂捶 30 双搂手 30 双摘手抱拿 31 顺风扫叶 31 腰斩石人 31 滚肚捶 31 下插花 32 提打 32 里走手、外走手 32 双撞手 33 外上打 33 赶步摔 34 勾挂串胸腿 34 侧身崩 34 黄鼬托嗉 34 双裹手 35 双挎捶 35 挎捶 35 单拦手 36 双拦手 36 圈拦手 36 五龙罩光眼 36 末八手 37 后记 50 八闪翻肃宁县传承谱系 51 传承说明 51 “八闪翻拳”练拳秘诀·详释 练拳秘诀 练拳之时，虽为各人独练，但心中必须以为有仇人在场中与我格斗，故一拳一腿均不能乱发。 练拳时必须心与眼合、眼与手合；肩与胯合、肘与膝合，手与足合；手法与步法合，身法为枢机。所谓“手眼身法步、肩肘腕膝胯腰同时运用”。 练拳时必须默想发拳之理，破拳之法。如一拳对心打来，须让开其拳，同时，取何种方法对其进攻，以击败之。 练拳时须知，拳术功夫有声势进逼，务以不急不忙，照势解势，见招拆招，削肩至腕，进步进身，以击败之。放大其胆量，抱定不屈不挠之自信心与志气。不至拳旋而旋，决不放松一步，使白刃如不见；听枪声而不闻。有如此心胆，然后，大敌当前，运用所学则其如何乎？ 练拳宜空练为佳，不宜与人对练，因有对手，恐生顾虑与阻碍，使拳术反无精功。虽曰空练为佳，练时必须想是面对仇人而战。务要分清上中下高低进退之妙，左右内外接应变化之巧。彼如由内里而进，即用援法粘去分推；彼如自外门来侵，须用夺法粘去分推，不可抱定呆势，须知，我一转身彼变换形前进也。 练拳时自揣其势：何处为生门？何处为死门？前进攻彼，彼必取我死门。所以，要攻其外防己内，攻其内防己外；攻其上防己下，攻其下防己上。故攻防变化时，我即随敌变化而变化，若能如此，即得练拳之秘诀矣！ 练拳时必须镇静，不可因敌重而惧之。彼虽来如猛虎，我急逼其势而轻粘之，在劲不在力，在巧不在勇。敌虽猛其奈我何？必须心快、眼快、身快、步快、神来如飞、势去如疾、身轻腿便手灵、全无凝滞，浑脱自如，所向必克。脚步不要提高，脚头务宜铲进，纵横贵手敏捷，换势变招尤贵神快，眼观四面（六路），耳听八方，拳弥六合，随其变化、打人由我。 练拳时须想防守，我如此招攻击失败，应更（换）他法，以求防守之手佑助之，此变势换法便利快捷之巧妙。彼如此法为我所破，彼即更（换）何法补救之，必要了然于心中。明此，方不失练拳之所得。拳法之用，在于抢机夺势之瞬间，不可不知，如我出手攻敌，必有被其砍落之机势，此必然之理。不可于砍落后，再更它势，须于砍落前瞬间，己接未触之机，进击之，取步前进以急（击（之，必击中而有效；或让过其砍势复进击之，亦取进步进身以急（击）之，使彼不得换势更法已败矣！此内家拳法之秘传。须明白：高来则挑托，平来则格拦，低来则砍磕。吸气提劲；吐气发拳。须明：敌之力超胜于我，则须走旁门；已入，敌之力实弱于我，方可走中门而进。敌人若用虚势来引，即趁其势以近身击敌，防其变；敌人若用猛势来扑，亦乘其猛势，寻其隙以还击之。此乃避实击虚之法，实为出其不意，攻其不备之上法。 修炼拳术，学以至用，练以至用，于练拳秘诀不可不知，知者而能用，行家里手。练拳而不知此秘诀者，乃门外汉也。 演拳之法 2