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健美选项课理论 健美始祖山道先生简介及贡献(1) 健美运动创始人尤金·山道（Eugen Sandow），生于1868年，卒于1925年，幼时瘦弱多病，后为古代角力士雕像的雄健体魄所吸引而每天锻炼身体，并从实践中摸索出一整套锻炼肌肉的方法，终于练就了一身赫格尔斯（德语“赫拉克力斯的”音译，赫拉克力斯是古希腊神话中最著名的大力神之一）型的功夫，到22岁时，他的全身肌肉已非常发达，并且到国外进行表演，展示他浑身发达的肌肉，足迹遍布英国、澳大利亚、新西兰和南美洲等地，受到广泛赞誉。他于1901年组织了世界首次健美大力士比赛。 健美始祖山道先生简介及贡献(2) 他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱 。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔跤比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld)在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了世界上首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）。 健美始祖山道先生简介及贡献(3) 健美始祖山道先生简介及贡献(4) 尤金·山道，1867年4月2日出生在德国的康尼斯堡，尤金·山道是他的艺名，原名为法德利·密勒（Fardly Miller），1925年10月14日因车祸逝世，享年58岁。山道童年时代体弱多病，常常被蛮横的同学欺辱。10岁那年跟随父亲到意大利的首都罗马旅游，在那里他被美术馆中古希腊的雕塑深深吸引，并决心把自己的身体也“雕塑”得像古代的角斗士。 健美始祖山道先生简介及贡献(5) 为了使自己变得强壮，他通过杠铃、哑铃来锻炼体魄，还参加角力运动，并且常常和马戏团的演员一起练功。10岁时他拜欧洲有名的在力士路易斯·布马捷门下，山道勤奋苦练十几年，在他22岁时，肌肉已经十分完美，而且力大无比，他可以将几副摞在一起的扑克牌一扯为二，还可以同时和几个欧洲有名的角斗家搏斗，并能胜利 健美始祖山道先生简介及贡献(6) 1892年，山道在英国“世界上最强壮的男子”比赛中获得冠军，因此他很快引起了国际社会的关注。 健美始祖山道先生简介及贡献(7) 1893年，山道在美国芝加哥的世界博览会上在众目睽睽之下他拼尽全力与雄狮相搏,最终将其制服，从此山道声威大振名传欧美，成为人们心中的传奇式的英雄，在这之后，他又周游了英格兰、澳大利亚、南美和欧洲等地，所到之处表演大力士的技艺，例如弯曲铁棍、举各种重砝码和铁块、举壮汉和与狮子搏斗。山道还创造了一种新的技艺，就是在四面透明的玻璃棚内在音乐的伴奏下进行连续成套的肌肉造型和肌肉控制技术表演使观众大开眼界，并对这种新的表演产生了极大的兴趣。 健美始祖山道先生简介及贡献(8) 山道之所以受到世人崇敬和后世的敬仰，不仅是因为他有着健美的身躯和超人的力量，更重要的是他有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。山道在18岁时进入大学，通过研究人体解剖学，他更加懂得了科学锻炼的意义，而且从实践中摸索出了一整套发达肌肉的训练方法。 健美始祖山道先生简介及贡献(9) 为了让更多的热爱健身的人了解和掌握发达肌肉的正确方法，他在30岁后开始写健身著作《力量以及如何去得到》《体力养成法》、《实验祛病法》等书,受到各国健美爱好者的欢迎，1898年山道创办了《体育文化》期刊，同时在伦敦设立体育学校，并在新西兰、澳大利亚、印度、南非及美洲等也设立分校，教授健美、举重、角力等体育项目，另外他还设立函授对世界各地男女青年进行指导。 健美始祖山道先生简介及贡献(10) 1901年，山道在英国伦敦的皇家阿伯特剧院举办了“世界第一次健美比赛”，并担任裁判工作。比赛取得了极大的成功，并且产生了深远的影响。 健美始祖山道先生简介及贡献(11) 由于山道在提倡和推动健身健美运方面的卓越功绩和巨大贡献,奠定了现代健美运的基石，所以后人一致公认并尊奉他为“现代健美运鼻祖”“世界健美之父”。 健美始祖山道先生简介及贡献(12) 自从山道之后，健美运动被一致公认为一个体育运动项目的地位就确信无疑了。尤金·山道开创的健美训练法和他的丰功伟绩也被永远载入史册。 健美始祖山道先生简介及贡献(13) 常常有人会问：“健美运动是从何时开始的,早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽,那么真正意义的健美运动是从何时开始的呢？现代的健美运动是以展示人体美为特征。 十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的