明星皮肤大透视 ,学会简单的保养法.doc

明星皮肤大透视 ，学会简单的保养法 明星的皮肤为什么那么好?明星们光鲜亮丽的外表总是我们艳羡的对象，很多人再说明星这些都是依靠化妆品塑造出来的表面，怪就怪在有很多明星卸过妆之后还是亮丽非常，难道她们不会衰老吗?通过十七位女明星皮肤大透视，我们可学到经济简单实用的五点方法，因为我们相信好的皮肤，是好的生活状态与健康生活习惯的综合反应，是可以后天养成的！ 吴佩慈： 皮肤尚算光滑，没有角质肥厚的现象，眼部保养也不错，没有横纹和细纹，不过脸颊两侧的颊纹有点深，稍微不够紧致。 林志玲： 肌肤细腻，不见浮粉卡粉痕迹，法令纹也很浅，不过眼周状况堪忧，黑眼圈遮不住，显得憔悴、气色不佳。 范冰冰： 肌肤不算很光滑，有厚角质嫌疑，粉在脸上仔细看是一粒一粒的，保湿工作做的不到位。黑眼圈不用说，干燥的颈纹非常明显，露出大大破绽，小细节做的不好啊。 陈好： 万人迷的皮肤让人大吃一惊，浮粉卡粉一网打尽，兼眼周颜色黯淡，黑眼圈乌青，看来睡眠不足已不是一日之功。 萧蔷： 肌肤还算紧实，除了法令纹有些深，嘴角有浅浅皱纹略显松弛之外，状况甚好，虽有一些眼袋，但是黑眼圈问题不重，颈部也算滋润。看来港台艺人比内地明星更注意颈部保养啊。 萧淑慎： 气色欠佳，黑眼圈偏青色，整体面色也不太好。面部肌肤有松弛痕迹，看起来比实际年龄要大一些。 李冰冰： 肌肤紧实有弹性，轮廓保持的很好，完全没有浮粉现象。但是眼周状况很糟糕，浓妆下仍能看到眼袋、小细纹和黑眼圈，一下就让视觉年龄变大了。 大S： 肌肤白皙细腻，上了粉但是完全看不出。从脖子到肩膀的肌肤都很漂亮，色调均匀完全没色差。大王不愧是大王！ 小S： 白嫩肌肤和大S相仿，但是细节做的没有她姐姐好，黑眼圈挺明显，肌肤也略显松弛，不够有弹性。 侯佩岑： 皮肤干燥，湿润度不足，看起来粉会浮起不够贴合肌肤。眼袋和小细纹也明显易见，下巴轮廓稍微有松弛迹象。 蔡依林： 皮肤湿度还ok，但是明显有松弛迹象，兼眼袋凸现，脸部轮廓看起来感觉很不清晰。玉手虽美，颈部肌肤却横纹连连，细节功夫做的不好如何能当辣美人代表？ 张韶涵： 白皙度保湿度都不错，一看就是有点薄的肌肤，气色漂亮但是易过敏。就张美眉的大眼睛而言，眼部问题不算明显，眼袋和黑眼圈都是略有，但没有明显细纹。脖子保养略露“本色”，是失败点。 张靓颖： 青春无敌，海豚美女的皮肤就和水里刚出来一样，干燥、肤色不均的问题统统没有，硬要挑毛病的话，请注意她右睫毛被夹成了直角，彩妆要紧，睫毛健康更要紧啊。 徐静蕾： 老徐肌肤还算整体ok，基本问题也是下巴轮廓有点松，加上眼袋凸显。不过没有粉底迹象，说明皮肤底子还是不错的。 刘嘉玲： 刘美人年事已高，保养仍算不错。眼周问题较多，略显疲态，但是肌肤弹性看起来还是很好，不输很多30岁女星。 关之琳： 什么叫惊悚，什么叫美人迟暮……一代名美女也会有面部松弛满面油光的时候，各位皮肤有问题的美眉可以心理平衡了。 孙燕姿： 孙美眉这角质层之厚，不亚于关美人，兼黑眼圈眼袋“凶相毕露”，可见是日久天长疏于保养，浓妆都遮不住层层问题。 为什么明星的皮肤那么光滑细腻，吹弹可破？ 除了天生丽质，还有后天的养成！ 为什么别人的皮肤比你好？ 因为别人十年如一日地坚持以下这些事！ 1.防晒 大家都知道太阳光中的紫外线是护肤的大敌，会把我们晒伤，晒黑，还会晒老。 所以护肤的重中之重是防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！ 身边那些皮肤好的姑娘，除了一年四季不论天晴下雨地坚持涂防晒霜，一旦有太阳，出门更是遮阳伞，帽子，墨镜，防晒衣，湿巾全副武装，唯恐晒一点太阳。 要美白，先防晒。 2.早睡 早睡养肤的原理再说一遍： 晚上23点-凌晨3点，是气血运行胆经肝经时间 ，尤其1-3点； 只有睡眠状态下，肝脏才会对血液进行过滤净化，经肝脏排毒和净化血液后，再出来的就是新鲜的血液； 否则堆积了过多废物和毒素的血液继续在身体里运行，不长痘痘皮肤黯淡无光泽才怪了呢。 “睡美人”都是“睡”出来的！ 3.健康饮食 遵循“早饭吃好，中饭吃饱，晚上吃少”的进食原则； 早餐的完美食谱：一杯柠檬蜂蜜温水，燕麦、全麦面包或荞麦面是最好的主食，一个白水鸡蛋，一个猕猴桃或者橙子，吃些杏仁、核桃、黑芝麻等坚果类食物； 午餐多吃些肉类，补充能量，以虾、鸡胸肉、牛肉为好； 晚餐以蔬菜为主，晚餐最好就是番茄炒蛋或者一杯南瓜豆浆，前者抗氧化力一流，后者饱腹感强； 多吃养气血的食物：红枣、桂圆、枸杞。多吃新鲜的蔬菜水果，尽量吃当季蔬果，芹菜、西兰花、黑木耳这些清肠粗纤维可以全年吃； 食物烹饪多用橄榄油和亚麻籽油，少油少盐少调料；戒油炸、烧烤、辛辣这些不健康食物； 4.坚持运动 运动才是身体最好的保养品。 我们的能量来自气和血运行，血是资源，气是动力。运动可以健身能加速血液循环，并帮助皮肤排毒。所以，运动后，我们大汗淋漓，神清气爽，都