中华讲师网一胡福庭：《阳光心态实训营》.ppt

工具一：善用ABC法则 什么是ABC法则 ABC法则应用举例 ABC法则练习 * 埃利斯创立ABC法则 * A(activating event ）： ——表示诱发性事件。 B(belief）： ——表示人们针对诱发性事件所产生的一些信念，对这件事的看法和解释。 C(consequence）： ——表示产生情绪与行为的结果。 A C ？ A C B ABC法则应用举例 * 剖析秀才解梦的故事 A B C 梦到高墙上种白菜 梦到下大雨，戴着 斗笠还打着雨伞 梦到跟心爱的小姨子 脱光衣服背靠背躺着 白费劲 消沉，心灰意冷 多此一举 放弃考试 没戏 收拾行李准备回家 高中，状元、榜眼，探花 信心大振 双保险，保你万无一失 胸有成竹参加考试 翻身的时候就要到了 文如泉涌，一举高中 要求对以下问题做出积极的解释，以产生积极的情绪行为 A B C 公司近期效益不要，没有奖励还要受罚 上司要求严苛，经常无端的责备下属 在公司变革过程中，你没有晋升反而降职了 公司新规，工作时间延长，不能调休或者不计算加班工资 在同一岗位上干了好几年 领导对某人特别迁就，但对你特别严格 善用ABC法则练习 * 工具二：掌握“器”字原理 * 工具二：掌握“器”字原理 * 第一、约翰?库缇斯遭遇哪些困难？ 第三、与约翰?库缇斯相比，我们的差距在哪里？ 思考： 第二、约翰?库缇斯是怎样面对困境的？ 认真、快、立即行动！ 工具三：立即行动！ * 阻碍我们前进的原因之二 积极 消极 为什么细小的差异造成巨大的差距？ 什么是消极心理？ 消极心理有哪些表现？ 克服消极心理的三工具？ * 第一个，1乘1，乘以十次，答案是多少？ 第二个，1.1乘1.1，乘以十次,答案是多少？ 第三个，0.9乘0.9，乘以十次,答案是多少？ 为何细小差异造成巨大差距？ * 1 2.59 0.35 什么是消极的心态？ * ——所谓消极心态，受自身或者外在因素的影响，产生强烈不满而造成信心缺失，对人们产生负面影响的心理状态。 缺乏恒心，没有毅力 消极心态的表现？ 只见风雨，不见阳光 没有目标，没有方向 只有抱怨，不懂感恩 心存侥幸，空想发财 * * 善 用 意 焦 * 工具一：善用意焦 助力人才成长 成就企业兴旺 助力人才成长 成就企业兴旺 立即行动可以借鉴李建老师的：认真、快、行动！的口号与手势进行训练。立即行动讲完后，有组长带领大家，写出你目前工作畏惧、犹豫的三件事，并进行积极的解释，然后写出你立即行动的计划和小组成员一起分享。 讲完徐蕾的故事之后。由组长组织大家，没给人分别写出公司的十个让你十分欣赏的优点，写出你的领导让你欣赏的十个优点。建议大家把这些内容打印出来，天天看，天天想。自然，你对待公司、对待同事的心态就积极了。 讲完明确目标后，要求每个人写出自己的人生目标，并请代表分享自己的表目标，然后总结，说出自己的目标之后，人们就积极多了。 1 换位思考，加强沟通做一个人字的游戏，伸出两个手的食指，示范一个人字给大家看看。 人才生产线之——  《阳光心态实训营》   主讲人：胡福庭老师 * 目 录 心态决定一切 掌握阳光心态金钥匙 塑造阳光心态三策略 战胜心魔 * 一、心态决定一切 你的梦想和追求是什么？ 心想事成的关键在哪里？ 心态的浮冰原理 * 你的梦想和追求是什么？ * 2.心想事成的关键是在哪里？ * 支持者与反对者 游戏：走出围城 —走出围城的窍门是什么？ —从中我们得到什么启示？ * 心想事成的 关键是什么？ 对待公司？ 对待老板？ 对待工作？ 对待同事？ 3.浮冰原理 * 你学到了哪些重要内容？ 将给你带来哪些重要的帮助？ 回顾 反思 心态决定一切 * 二、掌握阳光心态金钥匙 心态内涵 事物变 化本质 阳光心态 * 1.1 心态的概念 * —所谓心态，就是由人们的经验积累形成的，对外界事物刺激产生的一种心理感知、认识和体验的反应。 N A Ｋ C Ｅ 1.2 影响心态的因素? Need 需求？ Age 年龄？ Experience 阅历？ Knowledge 知识？ Conditions 环境？ * 2.1 事情就是这么一个事情 * 2.2 对待事物的三种态度 消极 态度 中性态度 积极 态度 事物 * 3. 阳光心态解析 阳光心态的两重定义？ —表现层面的定义？ —心智层面的定义？ * * 3.1 阳光心态直觉定义 所谓阳光心态，就是一种纯美的心态，它给人信心，给人力量，给人温暖，给人温馨，让人快乐，让人幸福！ 3.2 心智层面的定义 * 感恩的心智模式 阳光心态