人格和职业规划.pptVIP

第三步：择优选择职业目标和途径 在知己、知彼的基础上，选择合适自己的职业目标(方向)，并确定相应的职业发展路径。 第四步：制定行动策略，终身学习，高效行动 围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划并实施。 区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。 1.知识准备 2.能力准备 3.经验准备 4.行动准备 第二优先 第三优先 第一优先 第四优先 重要又紧迫的事情 重要但不紧迫的事情 紧迫但不重要的事情 例行性的事情 时间管理 第五步：与时俱进，灵活调整，不断修正与反馈 根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划? 择业时存在的误区 (一)过多地考虑自己的志向，忽略了社会的需求 (二)敬业精神差，缺乏职业稳定性 (三)不能客观地认识自己，定位不准 (四)心理素质较差 (五)部分大学生择业观念陈旧 观念调适：先就业再择业 1. 抛弃“皇帝女儿不愁嫁”的旧观念，就业上岗后再择业。 2.克服“等、靠、要”的依赖心理，形成“自主自立”的创新意识。 3.调整就业心态，树立“终生学习”的思想。 二、大学生职业生涯规划 一、人格发展与心理健康 一、人格发展与心理健康 有这样一个故事：一位老教授昔日培养的三个得意门生都事业有成 一个是官场上春风得意， 一个在商场上捷报频传， 一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学术明星。 于是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？ 老教授说：现在还看不出来。 人生的较量有三个层次， 最低层次的是技巧的较量， 其次是智慧的较量，他们现在正处在这一层次， 而最高层次的较量，则是人格的较量。 什么是人格？ 概念 指一个人表现于外的给人以印象性的特点和生活中所扮演的角色以及与此角色相应的个人品质、声誉和尊严等。包括气质、性格、能力、兴趣、信念、世界观等。 总的来说， 人格就是一个现实的人。 人格的影响因素 遗传基础——神经系统、内分泌、体型、智力、血型 “老猫房上睡，一辈传一辈。” “龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞” 在每个人身上或多或少，或早或晚都能够隐约地见到其性格中的某些方面相似于他父母中的一个。 环境基础——胎内环境、家庭环境、学校和社会环境 “近朱者赤，近墨者黑” 气质与心理健康 你怎么理解“气质”？ 气质的概念 气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。 强度：情绪体验的强弱、意志努力的程度 速度：言语、知觉、思维的速度等 灵活性或稳定性：注意力集中时间的长短 指向性：内向、外向 不同气质类型 胆汁质——夏天里的一团火 特征： 精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的倾向、易感情用事（冲动）、自制力差，具有外倾性。 适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警、图案设计师、实业家、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职业。 多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性强 特征 活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、兴趣和情感易变换、做事粗枝大叶等,这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。 适合职业：心理咨询师、导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。 粘液质——冰冷耐寒； 粘液质的人安静、稳重，考虑问题全面；反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐，善于克制自己。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者，严格恪守既定的生活秩序和工作制度。 适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力资源管理主管等。 抑郁质——秋风落叶 特征 抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物。行动缓慢、敏感、情感体验深刻、容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻。非常敏感、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。 适合职业：校对、打字、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家等。 正确对待气质，促进个性优化 其实气质在个体心理中是最稳定、变化最少也最慢的一种心理特征。因此，虽然气质会受到后天环境的影响，但是我们去改变气质是一件不太容易的事情，所以我们了解自己