我画我心：意象对话解读人心—朱建军.pdf

画由心生 （自序） 画图画，可能是我们在幼儿时代就能做、就会做的一件小事，即使 是没有参加过稍微正规的训练，比如绘画班、美术课，等等。做这样一 件小事，对于我们来说真是再简单不过了。然而，你只需要稍加留心， 就会发现信手涂鸦之作竟然是个宝贝。 用这个宝贝你可以来了解自我，也可以了解他人，甚至可以了解世 界。当然，怎样使用这个宝贝，是需要一定的方法的。就像西游记里的 孙悟空，拿到了晃金绳，可是不知道该怎样用，结果还是捆住了自己。 对图画进行分析的方法，在心理学上叫投射测验。大概的意思就是，通 过你画出的图画，来分析你潜意识的活动。往往这类画都是需要预设主 题的。而用心理意象分析的方法，就比投射测验灵活宽泛得多。也就是 说只要你画出图画，画上的内容即视作你的潜意识反应，或者说潜意识 用形象 （意象）来表达自己。只不过，如果是你刻意画的 （比如你学过 画画，运用了一定的技法），读出的潜意识信息相对少一些罢了。 那么，怎样读懂这些图画呢？这就是本书所展示的。首先，每幅图 画，都有解析。如果，你先自己猜着分析，然后再看我的解析。那么你 可能读了一半书，就可以 “半部论语治天下” 了。如果，你只是按图索骥 式的对照，就好像查字典，不先过过脑子，就找答案，那么就只能当 个“半仙儿 ” 了。要被人问起，你跟谁学的，千万别提我的名字。书上给 出的解析，有的是直接分析的 （是什么），有的会有比较详细的意象解 释 （为什么），也有的是直接给出一些指导建议 （怎么办），这也都是 我的一家之言，仅供你参考。其次，书中会提供一些分析的小技巧，也 都是我积累的经验，可能会有些偏颇。但，如果你要纠错，不妨先试着 做了，看看问题出在什么地方。这样，就成为你的经验了。最后，我要 告诉你，在边玩边思考地读完全书后 （如果你能坚持一个月），你就已 经完成了心理咨询师一项重要的基本训练-如何读懂自己和他人。 当我刚刚开始步入心理学大门的时候，就是先开始分析图画的，那 时我还在上大学，每当同学们看着我给他们分析，又啧啧称是的时候， 真是满心的喜悦。现在，我就把这份喜悦捧出来与你分享！ Ⅰ.如何读懂自己和他人 画出“心”的方法 画这种画，最简单。如果你有幼儿园中班的水平就可以动手进行 了。这样的画是不需要进行构思的，只要脑子里大概冒出个情景或图像 就可以了。也许你会说，我想出来了，可是画不好甚至不会画怎么办？ 的确，你的疑问是有道理的。第一，你没学过正式的绘画训练和表现技 法，画不好情有可原。但这恰恰是你的优势，越是自然越好，这样就像 是没有化过妆的人，这样分析起来更容易，因为一眼就能看出这个人的 美和丑来；第二，对于自己觉得难画的东西，你想用什么形状和线条表 现都可以。就像四岁的小孩，他可能画的是乱七八糟，但他说这儿是石 头，这儿是大海，这儿是闪电，总之，自己清楚就可以。让别人看也许 就会有道理了，因为图画是象征性的语言，是你认为你画的仅仅是一把 正在开火的手枪，但会让别人感觉到你最近总会有愤怒的情绪体验。这 时，你会恍然大悟，自己还真是这样。 所以，你只要随心所欲地画就好了，别的就留给分析者去做吧！ 画是心的语言 可能在远古时代，还没有语言产生的时候，绘画作为原始人的沟通 方式就已经出现了，那时画就是语言。现代的心理学家，也认为绘画会 表达人的无意识心理。在我看来，画就是人内心世界的各个组成部分， 包括人的性格、心理成长历程、情结、人际关系、自我评价等心理内 容。它是一个人对自己及现实世界的心理反映，我们可以把它看做是人 的心理现实，即自己和世界在你的心里更真实的反映。比方说，一个中 学生，自己的现实生活好像与别的同学没有什么差别，而在他的画中， 却是自己被关在一个笼子里。这说明他在心理上有一种被束缚的状态。 即使现实生活的条件很优越，但在心理上是不快乐的。我也曾自己试着 画过一些图画，比方说，我第一次画的就是一张桌子，上面铺着一块桌 布。当老师问我，你为什么要铺桌布，我顿时感到很窘迫。原来这块桌 布代表着我对自己的掩饰，用心理学的行话说，就是自我开放度较低。 这时我第一次在画画中发现自己有这样一个特点，以前我却从没意识 到。 所以，画上的每一笔线条、每一块图案都是自己内心的反映，它要 比现实中的你更坦诚、更直白。当你能够读懂这些画时，这说明你已经 可以真正和自己的心灵开始交