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体育与健康实践课教案 授课老师 王碧艺 单位 初二（12）班 上课时间 2015年11月19日 地点 校田径场 教学对象 八年级 人数 47人 课次 1课时 教学内容 1. 排球——双手垫球(各个方向) 2.游戏传球 重点 双手垫球准备姿势、基本手型的掌握,来球落点的预判。 难点 正面、侧面、向后垫球时的击球点的掌握 教学目标 1.认知目标：了解排球垫球技术，基本手型和对球落点的预判 2.技能目标：通过双手垫排球练习使大部分学生掌握正确的垫球手型和根据来球的位置做出相对应的方向、角度变化 3.情感目标：激发学生对排球的兴趣，培养学生集体主义精神，建立相互观察、判断和合作意识，让学生体验成功的快乐，注意练习过程的安全 课的部分 教学内容 学生主体活动 教师指导活动 组织要求 练习 次数 时间 开 始 部 分 1.课堂常规 2.慢跑 、 3.准备活动 体育委员整队，报告人数 师生问好 见习生随堂见习 听老师发出的指令起跑 1.压肩运动 2.抬肩提膝 3.正侧压腿 4.互背运动 5.手腕脚踝 1.吹哨集合，检查人数 2.师生问好 3.检查服装安排见习生 4.宣布本节课的内容 发出指令：成一路纵队前进，进行课前热身 调整队伍后，讲解练习方法，跟随老师口令一起练习 组织：四列横队，前后错位站好 要求：精神饱满，认真听讲，反应迅速 组织：向左转，成一路纵队队形慢跑一圈 要求：快速整齐到位 组织：四列横队，两两面向成体操队形展开 要求：注意力集中，跟上老师动作，保持联系积极性 1次 每节 4个八拍 1 min 2 min 5 min 基本部分 基本部分 1. 自主练习，产生学习问题 2. 正面、向后垫球 3.侧面 4.分组练习 5.游戏传球 6.总结上课内容，考察学生学习程度 每两人一个排球，自垫、对垫球，要求双手垫球，不规定学生用何角度接球。 两名优秀学生正面垫球示范 注意垫球顺序 “一插”、“二 夹”“三提” 向后垫球示范 三名优秀学生示范 学生自由组合，两人对垫，多人侧面垫球和向后垫球练习 学生分成两个组，两两之间有一定的距离，在规定的半片篮球场进行传垫球，要求使用垫球的方法，在规定3分钟垫球最多的组获胜（要求：高度不能超过篮球板下沿，就近原则接球，球落地后从零计算） 学生积极听讲和老师交流意见 学生自己练习，在垫球中的疑惑集中解答 教师讲解，学生示范，注意接球的手型和部位 1.准备姿势：屈膝，降低重心，使身体重心在前脚掌 2.击球手型：叠指法、抱拳法 3.击球点：尽量在腰腹前一臂距离，根据球的落点改变位置 4.击球点（手和球接触点）：手腕上方小臂10cm处 5.手臂角度：根据垫球需要及时调整 在练习学生中指导，及时纠正错误，以及安全保护提醒 易错动作： 1.身体重心过高，应做好准备姿势，降低身体重心 2.两臂并不拢，手打球 3.抬臂动作过大，自垫练习4.抬臂过高，击球点也随之过高，控制击球点 老师口哨发令，学生在垫球游戏中改正自己的不足 在垫球时的优缺点进行点评，鼓励学生进行排球垫球练习 组织：四列横队 要求：两两相对进行自垫对垫， 组织：四列横队 要求：理解动作要领，连贯练习，形成动作习惯性 组织：四列横队 要求：积极主动回答老师问题，基本掌握技术 1次 练习一次 考核一次 每项 至少5次练习 3 min 3 min 3 min 3 min 12 min 5 Min 4 min 结束部分 1.集合队伍 2.放松练习 3.课堂小结 4.整理器材，并归还 5.师生再见 1次 4 min 场地器材 排球24个，排球场地 负荷预计 练习密度：35% 平均心率：130次/min 课后小结