健康饮食的简单原则.doc

目 录 博海之源 快乐活在当下 ——张姐08-6班 边走边悟 头羊的启示 ——（1）宇城芬芳10-3班 心灵牧场 生活的颜色 ——（2）雪敬09-2班 我们发现了友谊的美 ——（3）范晓怡10-11班 诗落花语 思乡 ——（3）杜凯08级 一字情 ——（4）雪敬09-2班 天各一方 ——（4）））胡亚梅）? ??快乐是一种积极的生活和工作态度，一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。有钱能快乐吗？不一定，我们可能为金钱的保管、贬值以及自身安全而痛苦呢！有权能快乐吗？不一定，“高处不胜寒”，我们可能为孤独、寂寞而郁郁不乐呢！有名能快乐吗？不一定，我们可能为舆论界的或贬或褒而深深地烦恼呢！有貌能快乐吗？不一定，古人说“红颜薄命”，因为美貌，可能会任性，娇气太重，因此也会带来许多的麻烦，甚至灾难。英国黛安娜王妃曾有过全球瞩目的“世纪婚礼”，拥有全世界都羡慕的“美貌、名利和权势”，可是她内心快乐吗？ ??? 那么快乐是什么？钱钟书先生把快乐比喻为：“快乐是哄小孩吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。”古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为，以道德、教养为规范的享乐是人生至善之境。“? 快乐是幸福生活的开始和终结。”18世纪英国心理学家霍布斯认为，快乐是“善”的感觉，是心灵的“表象”，而痛苦则是“恶”的感觉，是良知的“隐象”。 ??? 改变一个人的的心态，可以得到自己的快乐。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行……这时快乐已经来临。悲观懊丧的人，总把烦恼表达在自己的嘴上，总把苦难书写在自己的脸上，总把忧愁闷在自己的心上，总把嫉妒嵌在自己的眼上，总是去乱攀比，这时快乐已经逃之夭夭。 ??? 其实获取快乐并不困难！不与别人盲目攀比，知足就能常乐，否则，总疑春色在人家，何时才有快乐呢？不过分注重缺憾，知道世上没有十全十美的东西，就会快乐无比;以感恩的心来感受生活和工作之美，就会快乐不已。 ??? 先哲们说：“同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。”生活的主体是自己，自己才是生命的主要。我们无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。让我们以一种积极的人生态度，去寻找人生今天的快乐吧！ ——08级 边走边悟 头羊的启示 茫茫的大草原上，遇见了一场严重的干旱为了使羊群生存下去，牧羊人驱赶羊群，向有水草的地方迁移，这是一个艰苦的过程，聪明的牧羊人通过仔细观察，选出一只身强力壮的公羊为头羊，让它走在最前面，带领羊群走出绝境，这种由头羊带领的行军方式很管用。只是当羊群到达目的地时，头羊长得又高又大，可后面的羊却在长途的迁移中变得又瘦又小。 为什么经过同样的历程，会出现不同结果？原来长途迁移中头羊深知责任，始终保持保持着热情，在牧羊人的指点下走在前面开辟道路，于是漫漫长路，头羊始终能最先吃带露水的青草，喝甘甜的泉水，慢慢地它变得又大又肥。而跟在后面的大多牧羊，因贪恋路边风景，停停走走吃吃看看，被动地跟着，吃剩下的草根，喝搅浑的水，不专心赶路还经常会遭到鞭子抽打结果变得又瘦又小。甚至有的在半路上就掉队死去。即便是最终都到达了终点跟在后面的羊，也是因为被动中的强迫使然旅途中的收获当然远逊于头羊。 由此看来，主动与被动中间有着很大的差别，其实生活中类似羊群迁移的现象时有发生。有的人在平时的工作和生活中一直处于主动地位，因而能在不断学习中丰富自己，从而登上人生和事业的顶峰变成，人群中的“头羊 ”而有的人则由于种种原因，或金钱或美色或人情导到精力分散，最终一无所获最多也就是在成功的半山腰上独自感伤。 从中我们不难悟出这样一个道理：无论做什么事情，主动地关心，致心地向着一定目标奋勇前进才能获得成功，所以，人不论是干什么都需要以主动的姿态，来争取任何被动的想法和懈怠的情绪都会给我们的事业和成长带来不利影响。虽然这种影响在短期内不容易感觉，但长此以往就会有天壤之别，现实生活中许多人生的成功与失败都可以用此来解释，说到专心致志，不由得想起，一位哲人说过的话不要因为一朵小花而放弃整个春天。要知道任何三心二意，左右徘徊都会让人丧失成功的机会。要成为事业与人生的“头羊”