从头到脚的养生之道—告别“职业亚健康”.docVIP

从头到脚的养生之道 —告别“职业亚健康” 课程背景： 职场中，你身边有多少这样的人？ 屏幕脸，电脑眼，耳机耳，鼠标手； 焦躁心，玻璃胃，憋尿膀胱，沙发臀； 电脑颈，拇指姑娘哥、，经济舱腿； 空调肺，汽车肾，白头翁…… 其实，这些都是职场人士，最常见的亚健康甚至疾病状态。形成原因很多，饮食，习惯，运动都会引起。起初，症状很轻，但是一旦忽略就会越来越严重，越来越苦不堪言。其实用一句话来说，就是没有养成职场好习惯!年轻人过度相信自己的身体，年长了又过度的放弃自己的身体! 养生对于很多年轻人来说都只是一个“名词”。但是，随着越来越多的年轻人，出现颈肩疼痛，头痛，心烦，肥胖，月经不调等等症状的时候，才发现不仅仅严重影响自己身心健康，更影响工作和生活之间的协调。所谓养生，不应是谈论戒烟戒酒、早睡早起、喝水跑步这些浅显的、人尽皆知的东西，它应该更加深入和专业；也不应是谈论高深莫测的道理，它应该更加贴近现实，更加实用；例如可以探讨各种常见的预防保健和自我治疗，也就是说，它至少应该包括具体的疾病预防和疾病治疗，本课程正是基于此而设置。 !帮助职场人士巧妙利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率，彻底远离办公室综合症;激活能量打造职场高绩效。 课程时间：1天，6小时/天 授课对象：追求健康生活的所有职场人士 授课方式：授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案 课