磨砺优良的意志品质.pptVIP

下面是心理测试。每道题你可按下列情况回答: A很符合自己的情况、B比较符合自己的情况、C介于符合与不符合之间、D不大符合自己的情况、E很不符合自己的情况。 1．我很喜欢长跑，远途旅行，爬山等体育活动，这并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 3．如果没有特殊原因，我每天能够按时起床 4．订计划应该有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或者撤消它。 心灵互动 5．在学习和娱乐发生冲突时那怕这种娱乐很有吸引力，我也会决定去学习。 6．当学习生活工作遇到困难时，最好的办法是立即向他人求援。 7．在练长跑时我觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 8．我常常因为读一本引人入胜的小说而不能按时睡觉。 9．我在做一件应该做的事以前能考虑到后果，从而有目的地做。 10．如果我对一件事不感兴趣，那么我的积极性不高。 11．当我面临着一件该做而另一件不该做的事时，我常常经过激烈的斗争。 12．有时我躺在床上，决定明天想干一件事，但到了明天，我的劲头又没了 13．我能长时期地做一件枯燥但十分重要的事。 心灵互动 14．在生活中遇到复杂事情时，我经常优柔寡断，举棋不定。 15．做一件事情时，我首先想到的是它的重要性，其次才想到它的兴趣性。 16．我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。 17．我决定做某件事时，会说干就干，决不拖延。 18．在和别人争吵时，虽然明知道自己不对，我还要说几句过头话，甚至还要骂几句。 19．我深信“有志者，事竞成”。 20．我相信机遇，因为许多事例说明，取得成功机遇大于努力。 心灵互动 评分原则： 凡奇数号题，A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。凡偶数号题，A、B、C、D、E依次为1、2、3、4、5分。 20道题的总得分，如果在： 81——100说明你的意志很坚强 61——80说明你的意志比较坚强 41——60说明你的意志一般 21——40说明你的意志比较薄弱 21以下，意志很弱 心灵互动 ?? 磨砺优良的意志品质 指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配，调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的心理过程。 词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”这两个词。 教学内容 一、意志及其特征 （一）意志的内涵 教学内容 （二）意志行动的特征 1. 高度的自觉性 VS 受暗示性和独断性 能自觉地把自己的行为与社会的要求统一起来，遵守法律法规和学校的各项规章制度；既有原则性，又有灵活性，能独立自主地达到既定目标。这是学生顺利完成学业的基本意志品质，也是高校学习和生活对学生的基本要求。 教学内容 果断性是指一个人善于明辨是非，能适时坚决地做出决定并加以执行。所谓适时，即指在需要立即行动时，当机立断，毫不犹豫，但在不需要立即行动或情况发生改变时，又能立即停止执行或改变已做出的决定。 （二）辨别是非的果断性VS优柔寡断和草率决定 教学内容 坚持性包括充沛的精力和坚韧的毅力。毅力不仅表现为坚持的决心，而且含有顽强奋斗的行动，这是高职大学生确立目标之后最需要的意志品质。古人曰：“贵有恒，何必三晚睡五更起”，要在学习、工作中取得优异成绩，必须始终保持旺盛的精力投入，做事三分钟热度是一事无成的。 （三）始终如一的坚持性 VS 动摇和顽固 教学内容 （四）约束自我的控制力 VS 冲动性 高职大学生在意志行动中要学会控制自己的情绪、约束自己的言行。既要善于促使自己去执行已经采取的决定，也要善于控制盲目冲动和没精打采的消极情绪，更要克服懒惰、散漫的习惯。一个有自制性的人能自觉地控制和调节自己的行动。 教学内容 二、大学生意志品质特点 1、自觉性有所提高，自觉性与盲目性共存。 2、坚持性有较大发展，但由于主观和客观诸多因素的作用，使高职学生在意志品质的形成上坚持性与动摇性共存。 3、果断性有所增强，也常伴有冲动行事和犹豫不决。 4、自制力有一定的发展，自控力与随意性共存。 （一）大学生意志品质特点 如何培养良好的意志品质？ 教学内容 互动环节 在全班同学中选出两三名公认意志力强的同学分享经验。 教学内容 转变的四个步骤 美国罗德艾兰大学心理学教授詹姆斯?普罗斯把实现某种转变分为四步： 1.抵制——不愿意转弯； 2.考虑——权衡转变的得失； 3.行动——培养意志力来实现转变； 4.坚持