《第六课 饮水有益健康课件》小学公共卫生教育辽海版《学校公共卫生教育一年级上》4950.ppt.ppt

健康大本营冲关 * 人是离不开水的，水是构成人体的重要物质，约占人体重量的70%左右。在人体的各个部分－－肌肉、器官、脑脊液和血液里都有水，就是坚硬的骨头里也含有水呢。一个人如果丧失15~20%的水，就会消瘦下去，发生生命危险，所以人要喝水。 1、早晨起床：补充夜晚流失的水分，清肠排毒。 2、到教室后：补充清晨忙碌流失水分。3、午餐前：有助于激活消化系统智力。4、午餐40分钟后：加快血液循环，促进营养素的吸收。5、下午上课前：消除疲劳，给身体充充电。6、放学前：补充忙碌一天流失的水分。带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，适合减肥的人。7、睡前：降低血液粘稠度才能睡得更好。 这样你就完成了每天1200ml左右的补水量。 1200ml 每天喝6到8杯水 摇一摇 看一看 闻一闻 尝一尝 鲜艳 香味 甜 色素 香料 糖 气泡 碳酸物质 少喝 饮料虽然是流质饮品，含有相当多的水份，但这些饮料含有大量糖份、色素、碳酸物质、防腐剂、咖啡因等添加剂。据科学研究表明，大量饮用饮料，会使人发胖，长蛀牙，还可能引起缺钙，导致个子矮小，甚至引发癌症等重大疾病，所以应减少饮用。 白开水，是个宝， 每天生活少不了。 营养多，花钱少， 常喝多喝身体好， 身—体—好！ 矿泉水 饮 料 桶装水 白开水 水 果 生 水 河 水 水库水 井 水 自来水 蒸锅水 第二关：健康大家行 第三关：勇闯大本营 第一关：你做我来猜 冲关内容： 猜动物传染病的种类 冲关要求： 每组派3名同学参加，一人通过动作或语言提示让同伴猜，另一人翻题卡。语言提示时，不得说出与猜测名称相同的字或模仿动物叫声。在1分钟内答对3个为冲关成功。 冲关内容： 动物传染病的知识问答。 冲关要求： 每组派2名同学参加，本关共有8题判断题，本组组员可提示作答。2分钟答对6题为冲关成功。 冲关内容： 动物传染病防治方法 冲关要求： 本关有四道选择题，要求全部答，对并能说出任意一种动物传染病的防治方法。为冲关成功。