国外名人养生之法.pdfVIP

人养固 。逆 水 法拉第：保持幽默益寿 ‘良药” 幽默可 以使被压抑 的情绪得到释 行着痛苦的反省，最终明白了一个 法拉第是一位著名的科学家， 放 ，紧张的心理得到放松。这样就 道理 ：金钱和快乐不能够画等号。 在化学领域颇有建树。然而进入老 有助于人体摆脱窘境 ，减轻忧愁和 他决定改变后半生的生活，把慈善 年后常常闹头痛，苦不堪言。他 曾 焦虑，避免过强的精神刺激和心理 事业作为 自己的追求，以惠及子 经四处求医问药，但毫无作用。就 活动的干扰 ，起到心理保健作用， 孙，不让他们像 自己那样被 “千夫 在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到 也可以打打太极拳来保持 心理健 所指”。洛克菲勒在遗嘱中曾经写 了一位医术高明的大夫。他极为详 康。 下 “死而富有是一种耻辱”这种类 尽地了解 了病史，发现病人一心扑 幽默使人发笑，而笑声是世界 似禅语的句子，可见他对人生感悟 在科学研究上 ，废寝忘食，毫无空 上最好的 “维生素”。笑一方面调节 得何等透彻。 闲，神经极度紧张。这位医生找到 人体内分泌系统的功能，使新陈代 年迈的洛克菲勒在把原来从 病因后 ，开 了一张与众不同的 “处 谢 、血液循环发生变化 ；另一方面 社会中取得的财富回馈给社会后， 方”，只见上面写着一句常用的英 调动神经系统的兴奋性，有利于抗 感到心情格外轻松 ，精神非常愉 国谚语—— “一个丑角进城 ，胜过 病和抗衰老。俗话说 笑“一笑，十年 快。他在外面与朋友聊天打球，资 一 打医生”。 少”，就是这个道理。 助经济拮据的人 ：在家里教育子 法拉第从中颇受启发，改变了 洛克菲勒：行善以养生 女，享受天伦之乐。由于做到了完 自己的生活方式。他变得对喜剧情 作为美国标准石油公司的创 全的超世脱俗，洛克菲勒终于找到 有独钟 ，成为剧院里的常客。每次 始人，当年雄心勃勃的洛克菲勒采 了真正的快乐。 看到丑角的精彩演 出，听到幽默风 取了一系列非凡的行动来聚敛财 丘吉尔：编织可放松 趣的独 白，这位科学家都会大笑不 富。在洛克菲勒大展宏图的年月 在英国的众多首相中，丘吉 止，十分开心，全身轻松。就这样， 里，对金钱财富的痴迷和追逐被他 尔是其中寿命最长的一位 ，活到 折磨他多年的头痛病不翼而飞了。 视为人生最大的乐事。然而 自打退 91岁。他在第二次世界大战期 间 由此可见，保持幽默的心境是 休之后 ，这位富豪却一点也快乐不 临危受命，担任要职 ，环境之复杂 益寿的”良药”。专家解释说，富有 起来，因为他被许多人所唾弃。 和险恶可想而知，工作之紧张和 幽默感是一种心理防御机制，因为 洛克菲勒在深深的愧疚 中进 繁忙不言而喻。丘吉尔何 以能够 一 支海洋生物科考队在 西太 平洋的海面上发现 了两具成年鲨 鱼的浮尸，无数幼小的鲦鱼在鲨鱼 旁撕食着腐肉。 鲨鱼是海洋生物 中当之无愧 的大王，它们是怎么死的呢?科考 船只经过这片海域。科考队决定下 的一幕发生了：那群鲦鱼以迅雷不 队员们首先怀疑到疾病 ，他们把那 水研 究 ，下水后 ，他们很快发现 了 及掩耳之势 ，绕过鲨鱼的大嘴，窜 两具鲨鱼浮尸打捞上来，进行解剖 一 条强壮的鲨鱼，正惬意地游动 到鲨鱼的身体侧边．它们一起疯狂 研究，然而结果却让他们大感意 着，而在这不远处，就有一大片群 地撕咬鲨鱼的皮肤，还有许多鲦鱼 外，那两条鲨鱼身上没有任何病 居的鲦鱼。显然，鲨鱼看见了那群 则不断冲向鲨鱼的眼睛，疯狂地去 变，它们的身体非常健康 ，只是科 鲦鱼，开始慢慢 向它们游过去。 啄，鲨鱼就在不断地躲避 中，轻易 考队员们在鲨鱼的头部发现 了一 “它们很快要成为鲨鱼的美餐 地被控制 了 航“线”。鲨鱼被咬得疼 个巨大并且足以致命的伤疤! 了!”所有的科考队员都为鲦鱼捏了 痛不堪，它空有一身力气