高考前十天复习冲刺巧安排.docVIP

高考前十天复习冲刺巧安排 考试前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。 1.要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，可以收到“退一步，进两步”的效果。 要保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。 2.抓知识的主干，进行强化记忆。 总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”，可以进一步为高考打下坚实的知识基础，熟练地掌握知识的整体框架，以便能在考试中根据主干线索迅速回忆，让自己的答案做到“八九不离十”。 3.稳定情绪、修炼镇静、入睡。 高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。优化情绪的辅助办法有： (1)深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气，如此反复多次。 (2)按摩内关。用右手大拇指按住左手臂内侧内关(手掌纹下三横指正中处通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。 (3)坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像雨水将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像着把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果会更好。 (4)按摩涌泉。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉，次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在床上将自己的意念用在脚心的涌泉，默念“入睡”。 4.进入全真模拟状态。 (1)早起半小时和晚睡半小时。心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间，所以：要充分利用这1个小时。 (2)要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时问程序表一致。这样才能在高考时，顺利进入高考状态。 (3)每天做一套卷子。有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到感觉。 (4)高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯 现在离高考只有十天左右的时间了，从最近的基础回顾练习来看，学生的练习准确率并不理想，尤其是词汇与短语的练习，情况更加出乎老师的预料之外。种种情况表明，越到后期，越不能忽视高考最重要的知识——基础知识。 　　现在离高考只有十天左右的时间了，从最近的基础回顾练习来看，学生的练习准确率并不理想，尤其是词汇与短语的练习，情况更加出乎老师的预料之外。种种情况表明，越到后期，越不能忽视高考最重要的知识——基础知识。 　　1.为什么基础知识遗忘那么严重？ 　　根据最近一段时间老师收上来的练习来看，很多学生连最简单的一些常用词和常用短语的记忆都很模糊，甚至留了不少空白。原因何在？据老师的观察和分析，主要是近期学生过分关注了综合练习或套题训练，结果把最基础的知识反而丢在一边，根本没有把基础知识的复习放在心中，即使做基础练习，也是随意应付一下，所以在这种状态下完成的基础练习其结果是可想而知的。 　　2.高度重视后期基础复习的重要性。 　　根据学校的安排，考前十天基本上是学生自主复习的时间。在这十天里复习什么最重要？毫无疑问，就是基础知识。英语中的基础知识包括：3500个词汇、常用短语、常用句型以及语法主干知识。这些基础知识是英语应试的重要前提，哪一种题型都离不开这些最基本的知识。为此，最后阶段应该把重心转移到基础复习上来。减少做题时间，增加复习机会。 　　3.后期如何复习基础知识？ 　　（1）过好词汇关。利用复习总词汇表把3500词快速过一遍，把3500词适当分类（第一类是非常熟悉的，这类词一般都不存在问题；第二类是有点陌生的，这类词在记忆上已经有点模糊，所以要引起关注；第三类是非常陌生的，这类词一看起来好像已经没有什么感觉了，所以要及时查清词义，唤醒记忆）。 现在离高考只有十天左右的时间了，从最近的基础回顾练习来看，学生的练习准确率并不理想，尤其是词汇与短语的练习，情况更加出乎老师的预料之外。种种情况表明，越到后期，越不能忽视高考最重要的知识——基础知识。 　　（2）过好短语关。短语与书面表达以及完形填空密切相关，必须在短期内分清记熟。首先要把常用短语高度集中，然后逐一过关。（重点是记住以下动词构成的短语：do/have/go/get/come/keep/make/put/set/take）