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湘西地区城镇居民体育锻炼与主观幸福感的关系研究 ResearchtheRelationshipbetweenPhysicalExercisesand SubjectiveWell——beingofXiangxiUrbanResidents 石 红 SHIHong 摘 要：为了帮助湘西地区城镇居民有效地进行体育锻炼提高其主观幸福感，本研究采用文献资料法、心 理测量法、数理统计法等方法对湘西地区城镇居民体育锻炼与主观幸福感的关系进行调查与分析，研究结 果表明：参与不同的体育锻炼项 目、锻炼强度、持续时间、锻炼频率对湘西地区城镇居民主观幸福感会产生 不同的影响。锻炼项 目以技能主导类为主、锻炼强度为低强度、锻炼时间在30—60分钟、锻炼频率为每周 3～5次的居民主观幸福感最强烈。 关键词：湘西；城镇居民；体育锻炼；幸福感 Abstract：Inordertohelpthehunanurbanresidentseffectivelyexercisetoimprovetheirsubjectivewell—being， by us