跆拳道战略与战术-geocitiesws.pdfVIP

跆拳道戰略與戰術 平鎮中學邱共鉦 壹、選手應具備能力 心理方面：旺盛企圖心 ，要有必死決心 ，勇往向前之氣魄，有 一夫當關萬夫莫敵之態勢。 生理組成 ：基本體能 【爆發力、肌力、敏捷性、速耐力、柔軟 度、協調性、耐力】 專項技術： 1、 靈活步法及欺敵假動作。 2、 單一及連續動作主動踢擊、防禦反擊、近身混戰 的戰術應用。 貳、戰略應用 跆拳道競賽中大體上可分為『進攻與防守』兩種策略，所謂『攻 擊是最佳防禦』，最好的防守方法就是主動、積極進攻，有效 的進攻就是好的防守，所以只要把進攻和防守這兩種戰略孕育 得當 ，就能獲得勝利。再者要了解自己的特性 ，再依據對方的 實力 ，兩相衡量後而訂定攻、防得比率來產生戰略型態 ，如攻 多於防守、防守與進攻並重，或者是防守多於進攻等各種戰 略。(秦玉芳 民84) 一、主動攻擊 ：目前這是國內選手普遍不