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喝酒撸串,小心爽了嘴接伤了脚!
喝喝酒酒撸撸串串，，小小心心爽爽了了嘴嘴伤伤了了脚脚！！
夏日很多朋友都喜欢和好友聚在街头大排档撸 串、喝 啤酒、吃 海鲜，那份感觉
实在是无比的惬意。
面对这些高嘌呤的食物，吃喝时一定要有节制，切勿不可过量，小心痛风找你哦！痛
风急性发作的状态，疼痛程度和肿胀程度都是非常严重的。
痛风是人体内嘌呤代谢障碍引发的疾病，40岁以上的中老年男性多发，年轻人中也有
增加的倾向，与生活水平提高，饮食习惯改变 （对动物性蛋白、脂肪及酒摄入量大
增）有相当大的关系，喜爱吃海鲜喝啤酒的人群最常见，常年饮酒等不良生活饮食习
惯也有密切关系。
因此进行科学膳食非常重要，可以减少体内嘌呤的摄入。痛风，简单来讲就是体内的
尿酸量过高，或尿酸排泄受阻，以致有过多尿酸盐结晶沉积于血液和滑囊、软骨、肾
脏等处，主要以关节处为主，而引起肿痛。
因此降低尿酸的产生、促进尿酸的排泄，控制血尿酸水平升高，有利于减轻和缓解痛
风发作。所以痛风患者平时应当管住自己的嘴，尽量少吃不吃高嘌呤食物，同时大量
补充水分。假如出现四肢关节不明原因的红肿疼痛时，就要警惕了。
那为什么痛风会导致脚部疼痛呢？
这是因为急性痛风性关节炎好发关节是第一跖趾关节，是因为该处承受人体行走时最
大重压力，由于微小的关节软骨损伤而导致血液中过量的尿酸盐沉积。尿酸盐沉积将
导致各类炎性因子的释放而产生临床症状。
骨小朵提醒大家，痛风重在预防，只要遵从医嘱、合理饮食，大部分的患者的病情都
能控制。易发人群平时饮食一定要控制摄入含有高嘌呤的食物，总之呢管好你的嘴，
你的脚会感谢你的！
本文作者：骨小朵
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