七年级下思想品德消除心理烦恼快乐成长.ppt

小洁是一个阳光、快乐的小姑娘，她喜欢读书、画画和各种文体活动，节假日还经常参加社会公益活动。 小洁为什么能够健康、快乐的成长？ 怎样弹奏好青春协奏曲 （1）青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。 （2）这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 （3）当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。 （4）当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 （5）要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。 * 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 《小小少年》 小小少年的烦恼 1.每次出去游玩，父母总是一左一右护着我，这也不允许，那也有危险，好烦呢. 2.昨天数学测试发下来，我考了95分，很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。我一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。我忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，我也被老师批评，受到处分，我后悔极了。 倾 诉 你 的 烦 恼 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确认识呢？ 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 近来我常常喜欢在女生面前表现自己，想引起他们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制自己，却又做不到。不知这是怎么了！ 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 心 理 烦 恼 （1）渴望独立与现实依赖的矛盾。 （2）心理闭锁与求得理解的矛盾。 （3）性发育迅速成熟与性心理相对 幼稚之间的矛盾。 青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 心理咨询室 求助热线123456 请让我来帮助你 我觉得自己已经长大了，很多问题想自己做主，但是很多事情却又必须依赖爸妈，好烦呢. . 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉. 如今,我经常为了一点儿小事而冲动,常常不能控制好自己的情绪 我好苦恼各位亲请你们帮我想想办法吧 敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。” 文章中的“我”是怎样消除烦恼的？ 多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助 故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。 当出现心理冲动时应该怎么办？ 出现心理冲动时，想想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力 通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 不断丰富自我 1.多读书，提高自己的审美能力； 2.多参加科技、文体活动，培养自 己的高雅情趣； 3.多参加社会公益活动， 享受奉献的快乐。 弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼 方法 1、敞开自己的心灵世界，多与人沟通 2、增强自我调控能力 （方法：目标转移、换位思考、幽默化解等） 3、不断丰富自我 回复求助热线 通过本节课的