心中有火山课件.ppt

喜 怒 哀 惧 情绪的四大基本类型: 一、怒火熊熊勿伤人 剧中愤怒的成龙 愤怒的眼神 思考： 1、人为什么会发怒？ 2、随意发火的不利影响？ 3、发泄怒火时应该注意些什么？ 1、人为什么会发怒？ 当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪！ 2、随意发火的不利影响 随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 人在发脾气的时候自控能力往往会降低，会做出自己平时做不出来的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖。 1、大吵大闹 2、砸东西 3、不吃饭 4、打人骂人 5、搞恶作剧 6、自我伤害 1、不要伤害自己。有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易做出一些过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。 2、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心里平衡，是不尊重他人、极其自私的表现。 3、不要破坏公共财物、扰乱社会秩序等。这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。 4、消除消极情绪的方法有那些呢？ 1.叫喊法 2.运动法 3.倾诉法等 集体朗读P20教材《珍惜愤怒》 二、愤怒的力量 愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗？ 1、哪些情况下应该愤怒呢？（1组） 2、这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么?（2组） 3、请评价一下愤怒的作用。（3组） 读完此文，分组讨论并思考以下问题： 4、愤怒等于冲动吗？（4组） 1、 哪些情况下应该愤怒呢？ 2、这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么? 不矛盾；珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的 同情心、正义感和责任感！ 消极作用（失控的愤怒）：使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。 积极作用（理智的愤怒）：是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。 3、 愤怒的作用：愤怒既有积极作用，也有消极作用。 　愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。 4、愤怒等于冲动吗？ 愤怒是人的正常情感之一。没有愤怒的人生是一种残缺。 只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 总而言之 1、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方法应该是（ ）(1)写日记(2)拨打心理咨询热线(3)不予理会，回避与小王的误会(4)用幽默的方法调节两人的关系 A(1)(2)(3) B(1)(2)(3)(4) C(2)(3)(4) D(1)(2)(4) 课堂演练 2、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。每当发怒的时他就注视这两个字，将怒气压下去。林则徐采用的方法是 （ ） A理智控制 B转移注意力 C自我解嘲 D升华的方法