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体育锻炼对大学生身体自尊影响综述 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-02 摘 要 本文主要对体育锻炼对大学生身体自尊的影响进行论述，旨在引起人们对体育锻炼对大学生身体自尊的影响的重视，达到更好地体育锻炼的目的。 关键词 体育锻炼 身体自尊 一、概述 （一）关键名词的界定 1.体育锻炼 席玉宝（2004）：体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动内容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运动。 季浏（2006）：通常指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动。 综上所述，体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 2.自尊 自尊一词来源于西方，对应的英文词汇为self-esteem。主要指自己对自己的好评和赞许，也包括自负、自大。辞源中解释为既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，是一种健康良好的心理。 自尊，是个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的认知评价或情感反应。它被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量。 William James（1890）：将自尊作为一个独立的心理学概念，他认为自尊是一个分值，即自尊=成功/抱负水平。 Cottle：自尊是指个体在“积极”与“消极”这一维度上的价值判断。 Steffenhafen：自尊是指个体对自我知觉的总和，包括其自我概念、自我意象和社会概念等。 国内对自尊的研究始于20世纪90年代： 黄希庭（1998）：自尊等同于人的自我价值感，它的内涵十分丰富，包括有“情感、态度、自我评价、人格倾向、自我感受、自我意象等成分”，核心成分是自我价值判断与体验。它具有认知的、情绪的和行为倾向的特征，是一个多维度多层次的心理结构。 魏运华：自尊是指个体在社会比较的过程中所获得的有关自我价值的积极评价与体验。 张向葵等（2004）：自尊是指个体对自身价值的一种积极的自我评价，是个体追求自身价值实现的一种内在动力，是个体在心理活动的动态系统。 荆其诚（1991）：自尊是个人自我感觉的一种方式，是一种胜任愉快得受人敬重的自我概念。 综上所述，国内外各家的自尊概念尽管众说纷纭，却也有着一些相似的地方如“自尊是一种积极的情感体验”“是一种主观的判断”“与价值判断密切相关”。 3.身体自尊 SecordToward（1953）：身体自尊是与社会评价密切相关的“个体对身体不同方面的满意或不满意感”。它是整体自尊的一个具体领域，包括身体自我价值感和身体各方面的满意感。 Schilder（1935）：身体自尊为“在我们意识中形成的身体的图画”。它属于自尊多层次多维度结构中的一部分，指的是人们由于对身体的感知和关注而产生的那部分自尊。 身体自尊，作为身体自我结构中基础性的一部分内容，涉及到个体对自己身体的一种认知评价，它不仅仅包含对身体外部形象的满意与否的情绪体验，还包括身体其他方面的认知评价。 （二）身体自尊的相关知识 1.身体自尊的重要作用 按照Shavelson的多层次多维度的结构理论，具体自尊中的某一部分发生变化时，位于顶层的整体自尊也会随着发生变化。Fox提出，身体自尊是整体自尊的一个具体领域，随着处于低水平的具体领域的自尊水平的变化，处于高水平的整体自尊也会随之改变，也就是说采用某种干预手段提高身体自尊的水平就能促进整体自尊水平的提高。 了解大学生的身体自尊和自信心，有助于大学生正确地了解自己、认识自己、发展和完善自己的人格；对学生的认知、动机、情感和社会均有重要的、广泛的影响；并为体育运动的推广和普及提供理论依据和实践参考。 2.体育锻炼对身体自尊的影响 斯坦利·霍尔主张青年期重大的身体变化会导致重大的心理变化，一些体育项目如健美操能塑造形体、发展学生的协调能力和提高学生的审美意识，从而影响大学生的身体自尊。 从身体自尊的内部结构来看，它是由身体能力和身体外貌表现的，因此有理由认为，通过改善身体能力和身体形态气质能提高身体自尊，而改善身体能力和身体形态气质的任务又可以由体育锻炼来实现。 二、研究现状 （一）国外研究现状 身体自尊是由国外引入，对此，国外的研究深入，取得较大的成果，且是一个研究的热点。很多研究显示，体育锻炼能提高身体自尊。 Sonstroem等发现参与体育活动能提高身体能力，相应就能提升身体自