女孩的青春期生理卫生知识.pptVIP

女孩青春期生理卫生知识讲座 青春期分三个阶段 初期：女孩月经出现前的体格形态发育突增阶段，平均是13岁左右 中期：已第二性征发育为特点，多数以来月经，约13—16岁。 后期：第二性征发育如成人，到体格停止发育，这一阶段持续3年，女孩17—19岁 月经初潮及经期 月经：子宫内膜在内分泌影响下，周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次。 月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一，初潮年龄在10—16岁之间。 月经开始的第一天为为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期，一般为28—30天，月经的2—3天量最多 痛经 还有一个问题同学们也经常会发生的那就是痛经，是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或不适。痛经的部位多发生在下腹部，一般不严重不需要治疗，可以热敷腹部，不吃刺激性食物。如有脸色苍白、出冷汗、呕吐等症状应去就诊 经期卫生保健 保持外阴清洁：月经期间阴部抵抗力下降，宜受细菌感染，因此要每天清洗外阴，选择淋浴。 经期用品：购买达到卫生要求的卫生巾，每2小时要进行更换。 注意保暖、饮食：避免受凉，最好不食用冰冻食品 适当锻炼：运动量不易过大，保持心情舒畅 乳房的发育及保健 在孩提时期只长出乳头，乳房的其它部位是平的。青春期时乳房开始发育隆起，乳房的大小有脂肪量决定的，体胖的人乳房大些，体瘦的人乳房小一些。 有关乳房发育中的一些忧虑 乳房肿块：出现在乳房发育的蓓蕾阶段，表