云教版保健三年级下册9人体的肌肉.pptVIP

人体的肌肉 人的全身共有600多块肌肉。 分类 按性能不同，肌肉可分为骨骼肌、心肌、和平滑肌。 骨骼肌附在骨骼上，与骨骼一起构成人体的轮廓； 心肌只分布在心脏里； 平滑肌分布在胃肠等内脏器官里。 肌肉的主要成分是蛋白质。 下列哪些食物含蛋白质丰富，能为肌肉提供充足的营养？ 鸡蛋 瘦肉 花生 黄豆 苹果 核桃 白菜 西瓜 芝麻 芹菜 肌肉帮助我们对抗地心引力。 肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。 肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。 以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。 健美比赛要求（男子） (1)肌肉 指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。 (2)匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。 (3)造型 用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重的10%。 (4)仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，