大学生生活压力与身心健康之研究－以中华医事科技大学为例.pdfVIP

中華醫事科技大學 醫務暨健康事業管理系專題成果發表 大學生生活壓力與身心健康之研究 －以中華醫事科技大學為例 班 級 : 四醫管 四A 指 導老師 :簡銘宏 老師 學生姓名 : 李姿婉趙翊琁 1 江冠錦呂恭銘 方孟端 目錄 一、研究背景與動機 二、研究目的 三、文獻 探討 四、研究 方法 五、研究 結果 六、討 論 七、研究限 制 八、建 議 2 九、結 論 研究背景與動機 •目前在大學階段的年輕人，未踏入社會即已 開始感受巨大的壓力，大學生除了憂心未來 工作機會更少及薪資更低之外，其他的「長 期壓力」還包括：研究所的考詴 、助學貸款、 證照考詴 、沒有專長 、不喜歡目前的科系、 家庭問題、課業及打工無法兼顧、日常作息 不正常、時間不夠用等。 3 研究背景與動機 (續) •大學時期的壓力源主要來自學校課業考詴、 人際交往、情感問題 、生活改變事件、生涯 探索等，當危機來臨時若欠缺有效的因應技 巧，在加上缺乏適當的社會支持系統，常出 現身體、心理與行為問題 （林昱玲，2001 ； 周玉真， 2003 ；施建彬，2004 ）。 •國內有針對生活壓力與身心健康相關之研究， 但其研究對象較少針對一般大學生做相關研 究。 4 研究目的 一、了解大學生生活壓力及身心健康狀況之現況。 二、探討不同個人背景因素之大學生其 生活壓力、 身心健康狀況之差異情形。 三、探討大學生的生活壓力對身心健康之影響。 5 文獻探討 6 生活壓力 • 「壓力理論之父 」稱號的加拿大生理學家Hans Selye1956年則將壓力分為優壓力及劣壓力 。優壓力表 示有益的壓力，對於個體來說是一種正向、好的壓力， 劣壓力會造成個體身心理的傷害。 • 大學生除了憂心未來工作機會更少及薪資更低之外， 其他的「長期壓力」還包括：研究所的考詴、助學貸 款、證照考詴、沒有專長、不喜歡目前的科系、家庭 問題（父母健康不良或感情失和、親子溝通不良、需 要分擔家計 ... ）、課業及打工無法兼顧、日常作息不 正常、時間不夠用等（王淑俐，2010 ）。 7 身心健康 • 每個人都會認同「健康 」對人生是非常重要的，失去 了健康，就如同失去了一切，即使有在安逸的生活也 是枉然（劉明華， 2004 ） 。 •蕭淑貞（ 1996）指出過去一般人通常認為身體功能沒 有出現不好的訊息，及沒有主觀的疾病或受傷的症狀 就是「健康」；現代