健康、气候、成本、交通 阿姆斯特丹的自行车革命.pdfVIP

健康、气候、成本、交通 阿姆斯特丹的自行车革命 文 ／阿姆斯特丹公共健康博士LietjePetri荷兰自行车联盟 JaapKamminga 在当今世界，我们普遍面临着气候变化、 质量，乃至应对气候变化和节省开支方面，都有 急剧的城市化、人IZl老龄化等挑战。到2050年， 可以发挥巨大的积极影响。但对这 点，人 还 世界上2／3的人 711将生活在城市。因此 ，城市需 没有足够的认识。在荷兰阿姆斯特丹市，自行车 要为应对这些变化做好准备。 已经成为这个城市标志性的一道风景。它在城市 另一经常在关系可持续发展的讨论中被忽 中扮演的角色不仅是一种交通工具，也带来 r健 略的趋势 ，则是非传染性或慢性疾病的全球性 康和社会效益，成为了城市文化的一部分。这对 增长。这些疾病也被称为 “看不见的流行病”， 于城市化不断加深的中国或许值得借鉴。 包括中风、心脏病、癌症、糖尿病和慢性肺病。 其原因不仅在于医疗条件的改善和人均寿命的 自行车的健康和社会效益 延长，还在于生活方式和环境的改变。如今，非 骑 自行车可以通过五种方式改善人们的健 传染性疾病 引起的死亡占世界人 口死亡总数的 康：降低大气污染，减少严重交通事故，提供运 2／3，其中 l3／是 60岁以下的人。由此带来的医 动机会，促进社会沟通以及气候友好。 疗保健体系的开支持续增长。研究还显示，与此 显而易见，骑行可以减少机动_l尾气的排 相关的病假增多，降低r劳动生产率。非传染性 放，从而对大气环境带来益处。交通事故往往并 疾病已成为全球发展的一大障碍。 不被人们认为是一个公共健康 问题。事实上，交 值得注意的是，这些非传染性疾病中，约 通事故不仅会带来死亡，还会造成长期残疾。一 半数是可以预防的。大气污染是其中一个可以改 些人担心汽车不如驾车安全，但研究 乐，一个 善的因素。全球每 10例死亡中就有 1例与大气 国家的自行车道里程越长，自行车事故越少。 污染有关，考虑各地差异，这个比例在不同国家 每年，全球超过500万例死亡与缺乏锻炼 有所不同。此外，根据医学期刊 柳《叶刀》的研 有关。最新研究还揭示了痴呆和缺乏锻炼之间存 究，全球每 10例死亡中就有 1例与缺乏锻炼有 在联系。随着全球人 口老龄化，该问题 目益引发 关。联合国和各国政府都出台了针对人Iq缺乏锻 _关注。体育锻炼不仅能预防疾病，还有其他益处： 炼的改善 目标，但这些措施的贯彻情况不佳。 提高幸福感、提升认知能力和综合学业成绩、促 白行车在锻炼身体、保持健康、提高生活 进社会互动，以及减少焦虑和抑郁情绪。 CLEAN AlR ASlA 亚洲清洁空气中心 界 生组织和备吲政府建议，为预防疾 病，成年人每天应进行 20剑 30分钟的适度体育 运动，如散步或骑行。最新6Jf究显示，那些每人 火最时问都坐营的成年人应该锻炼更久，以抵淌 长坐埘身体的可能损害。11剑 17岁的住校青少 年则应更久，每天至少参加60分钟的适当强度 体育锻炼。但是，正如之前指…t的，这蝗措施任 大多数同家都沦为纸 }．谈兵。世界 J：14／的成年 人和80％的在校 爵少年缺乏锻炼。后者尤其令 人担忧，冈为这意味着年轻一代Jfi住形成 运动 的习惯。 步行和骑行 前 lr作、学校或 他 日的地 是增加体育锻炼的好疗法。在拥挤的城市，当 离为 5千米以人『】时 ，骑 行午比开4|更省时。 很多地 ，开车所行驶的距离，多数人都可骑