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高职院校篮球教学中培养学生自主锻炼能力探析 　　[关键词]篮球教学；自主锻炼；能力；终身体育 篮球教学作为普通高校体育教学的一项内容，在传统的教学指导思想的影响下，教学目标是以培养学生的技战术、技能为主，教学内容覆盖了篮球运动的大部分内容，在教学方法上，以“课堂、书本、教师”为中心，成绩考核以技评和理论及格为依据。因此，造成教学模式比较单一化，在教学时，实际实行的是教师中心论，只突出教师的教。而淡化学生的学，更限制了学生主观能动性，扼杀了学生的创造性。学生在有限地教学学时内只能机械地为技术规范而练习，为应付考试而学习，教学模式的单一性的结果是造成教师过于追求竞技效应，运动负荷较大，给学生的生理和心理造成一定的负担，学生高分低能，这与现代社会对体育人才质量的要求很不符合。 因此，在培养学生自主锻炼能力的前提下。必须让学生了解现代篮球教学的特点，进而才能很好地搞好篮球教学。 一、现代篮球教学的特点 现代篮球教学是由教师和学生共同参与的教与学相互作用的教育过程。在这一过程中，通过课堂教学的组织形式，使学生在教师的主导下，积极主动地掌握篮球运动的理论和技术技能。同时开发智力，全面地发展身体形态、技能和素质，培养正确的人生观和良好的道德情操。 二、现代篮球运动新特点对高职院校篮球教学的要求 1.全面进行技战术教学，特别要重视组合技术的教学 现代篮球运动员技战术水平非常全面，高大运动员集高、快、灵于一身，篮球场上位置感趋向模糊，因此，在进行篮球教学时，要全面地对不同学生进行技战术教学，这样才能使学生在篮球场上游刃有余，掌握比赛的主动权。此外，现代篮球运动对抗激烈，身体接触频繁，贴身式防守在篮球比赛中经常运用，这就要求学生重视组合技术的运用和学习，注意动作技术与动作技术之间的衔接要进紧密，作出一些高难动作，甚至在失去身体重心情况下也可以将球投入篮筐。 2.要特别重视自信心、意志品质等心理素质培养 现代篮球运动的特点之一是球员综合素质提高，心理调节能力更强。它要求教师在篮球教学中重视学生心理素质的培养，即在进行技战术教学的同时，要注重培养学生的自信心、意志品质等心理素质。 3.加强体能培养，重视在对抗条件下的篮球技战术教学 现代篮球运动对抗激烈。对运动员的体能提出了更高的要求。在篮球教学中，教师就应该相应地加强运学生的体能训练，特别是力量和耐力训练，使他们适应现代篮球比赛的强度。除了专门进行体能训练外。在进行篮球技战术教学时，可以使学生有针对性地在对抗条件下进行，这样不仅可以使学生提高体能素质，而且可以提前适应在对抗条件下运用的技战术，提高技战术运用的效果。 4.尊重个性，培养核心球员 现代篮球比赛中核心队员的作用越来越突出，因此，教师在篮球教学过程中要重视对核心球员的培养。尊重学生的个性。核心球员不仅具有突出的身体素质和较高的技战术水平，更重要的是核心球员具有独特超强的心理素质，他（她）是全队的灵魂，而且具有强大的号召力和左右比赛胜负的能力，这种能力是其他球员所不具备的。 5.重视篮球理论知识的学习 现代篮球运动特点要求我们注重篮球理论知识的学习，篮球素养在篮球比赛中占有重要的地位，而提高篮球素养就必须学习篮球理论知识。这有助于教师和学生更加深刻地认识篮球运动，认识篮球运动的实质，提高篮球意识，把学习到的理论知识运用于实践。 三、自主锻炼在高职院校篮球教学中实施的方法和途径 学生自主锻炼能力的培养途径是多方面的，有学校的、家庭的、学生的等等，在教学中采用的培养途径具体来说有以下几点 1.端正思想、更新观念 站在素质教育的高度上，立足终身体育的教育思想，改革教法、更新手段，紧跟教育发展的步伐，向学生阐明自主锻炼的目的、方法和手段，提高学生对自学、自练、自评、自控的认识和兴趣。 2.教师的教法手段要不断创新。 教师的教学水平体现在教学方法上的不断创新，只有创新，才能出质量、出效率：才能加快学生依附思想的转变，提高自主锻炼能力，养成良好终身体育的习惯。因此，教师在传授教学内容、目标时，要重视教学行为目标的传授，不但教会学生学什么，更重要的是教会学生怎样学。 （1）加强学生的基本功训练。 （2）分解组合教学。 如在进行抢篮板球教学时。教师要结合其他基本技术进行练习，提高学生抢篮板球的实效性，也可以安排一些结合战术的练习方法，强化学生的抢篮板球技术。待每个动作成熟后再把它组合成一个完整的动作，从而提高教学质量。具体做法： ①教师在练习中要强调队员在抢篮板球时注意判断球的落点、方向，以及抢占位置时各种脚步动作的运用。 ②进行抢篮板球组合技术教学时教师要尽量结合多个技术进行练习，提高练习的效果。