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2017-12-28 发布于江苏
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我们运动系统课件.ppt

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我们运动系统课件

小学生体育与健康制作者：埕口镇小学王金燕想一想我们运动时，用到了身体的哪些部位？；胸骨形似一把剑；肋骨组成小鸟笼；上肱(gōng)下股作用大；里尺外桡为前臂；里胫外腓(féi)在小腿。人体共有639块肌肉。三角肌腹外斜肌腹直肌股四头肌腓肠肌股二头肌臀大肌背阔肌斜方肌胸大肌肱二头肌肱三头肌小组讨论：运动系统的功能？想一想骨骼、骨骼肌和关节能独立运动吗？结论：骨、肌肉和关节协调配合工作体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。增强体质延年益寿经常参加体育锻炼的好处想一想运动不当会引起损伤，平时常见的运动损伤有哪些？应该怎样预防呢？ 1穿合适的运动鞋 2 做准备活动 3避免运动强度过大 4不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼炼 5作好整理放松运动 6使用支持、保护关节的用具怎样预防运动损伤运动系统骨连骨；支持运动加保护；锻炼方法很重要；注意事项要记牢；运动损伤要预防；经常运动身体棒。制作者：埕口镇小学王金燕