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对篮球运动员心理训练探析 　　摘要：本文阐述了心理训练对篮球运动员的作用，分析了对篮球运动员进行心理训练的类型，列举了一系列提高心理训练水平的方法。 关键词：篮球；运动员；心理训练；探讨 前 言：尽管篮球运动员在赛场上具备充沛的精力和体力，掌握了过硬的篮球技巧，但如果心理素质不过关的话，将难以在时刻充满变化的赛场上发挥出最好的水平，导致最终与成功失之交臂。因此，对篮球运动员的心理训练展开探讨，有助于顺利完成篮球教学任务、提高篮球训练质量。 一 心理训练的作用 1.有助于发展运动员的个性心理特征。 篮球运动的特点是强度大、运动量大。在千变万化的赛场上，受个人心理和性格的影响，篮球运动员的心理状态也处在起伏变化中。心理训练的开展能够减缓运动员心理状态的不稳定性，提高运动员的自控能力和自我调节能力，进而帮助运动员形成、发展稳定的个性心理特征。 2.有助于运动员掌握规范的运动技巧。 篮球运动的特点要求运动员必须要掌握精准的时间感、速度感和节奏感，要求运动员必须能够在有限的时间内高度集中精力和体力，并将学过的高难度动作和技巧充分地发挥出来，并能够知己知彼，及时了解对方战友的篮球战术和行动能力。因此，篮球运动员必须要赛场上形成最佳的心理状态。在高度紧张的比赛和训练场条件下进行心理训练，有助于改善运动员的心智能力，使运动员在心理活动的调节下完成各种高难度