08年10月冬季养生基础版.pptVIP

冬 季 养 生 现代生活，处处充满危机！ 中医养生，化解健康危机！ ● 中国人平均医疗支出世界排名 :188位 ● 中国人平均寿命71.8岁, 全球排名 20位 中医养生，中国保健大趋势！ 2007年7月7日，国家中医药管理局、卫生部联合中宣部等22个部委共同发起了历时三年的“中医中药中国行”大型科普宣传活动 2007年11月28日“治未病健康工程”在广州启动 中医养生，世界保健大趋势！ 世界上，越来越多的国家和地区认可中医药 在俄罗斯，看中医成为流行趋势 在德国，电视台的健康栏目开办了专门的中医专题 在美国，多个州立法承认中医中药 …… 养生固本，健康人生 养生固本，健康人生 冬天，周围环境发生了什么变化？ 太阳远离、日晒减少； 天气寒冷、空气干燥。 冬季养生原则 防严寒，敛阴护阳； 调脏腑，养肾为先； 强免疫，喜过寒冬！ 原则一：防严寒，敛阴护阳 措施一：早睡晚起、多晒太阳 措施二：冬保三暖（头、背、脚） 措施三： 温度适宜、心情平静 阴阳平衡，健康根本 你阳虚吗？ ◆形体虚胖或面色苍白无光泽； ◆平素怕冷喜暖，极易出汗； ◆精神虚弱，说话或动作经常有气无力； ◆容易腹泻，小便多而色淡、不通畅； ◆唇色淡，舌色淡红，舌苔白滑； ◆不喜欢喝水，很少觉得口渴，患病则极易怕冷蜷缩、手脚冰凉； ◆腹中不断作痛，腰背冷痛，咳喘心悸； ◆男性易阳痿滑精，女性易不孕。 阳虚的保健措施 基本原则：温补脾肾、增强免疫 措施一：春夏养阳、秋冬避寒 措施二：调节情志、适度运动、 饮食调摄 原则二：调脏腑.1 养肾为先： 措施一：饮食“藏热量” 措施二：平衡阴阳、增强免疫力 原则二：调脏腑.2 肠胃的保健措施： 措施一：保持精神愉快 措施二：强健胃肠功能 措施三： 饮食调节 忌食生冷硬、避免热辣刺激 少食多餐、定时定量 措施四：少烟少酒 原则二：调脏腑.3 心脑的保健措施： 措施一：增苦少咸、低脂低糖 措施二：平衡血脂、畅通血管 措施三：注意保暖、减少寒冷刺激 原则二：调脏腑.4 肺部保健措施： 措施一：润肺护肺，畅通咽喉 养肺要及时：“秋季养肺以过冬” 措施二：注意保暖 措施三：保持空气流通 原则三：增免疫.1 措施一： 提高身体免疫力 （1）活化身体细胞 （2）提供营养物质 措施二：补钙、补铁 措施三：适当锻炼 原则三：增免疫.2 措施一：防止病从口入 洗洁精、洗手液、植雅牙膏、漱口水 措施二：增强皮肤抵抗力 1、及时更换护肤品、注意饮食、多喝水 2、减少洗澡次数、避免水温过热、用滋润沐浴露、并使用润肤露 3、用性质温和的植物洗衣液，减少静电 4、减少洗头次数、避免水温过热、用植物洗发水、用护发素 无限极，为您的健康护航！ 独特的无限极中草药健康产品 中草药复方 ＋ 功能因子 （5000年养生经验）（现代科技） 扶正固本，健康根本 药食同源，安全高效 国际认证，品质卓越 获奖无数，社会认同 冬季养生推荐 成人： 增健/灵芝皇＋钙片＋男仕/女仕＋营养适＋润和津露 儿童： 儿童＋钙片＋营养乐＋润和津露 ■根据分子结构的不同， 糖类区分为： ▲单 糖 ▲低聚糖 ▲多 糖 （二）活性多糖 (五)食用指南 一般情况下每日2-3次，每次1支； 在疾病、衰老、经期、生活不规律等特殊情况，每日不少于3-4支； 与公司其他保健产品均可组合使用，概无禁忌，有协同增效的作用。 祝愿各位： 健康、家庭、事业三平衡； 时间、财富、精神三富足； 个人、集体、社会三和谐！ 人人拥有健康人生！ 1、图形说明： 养生，就是坚持用健康的生活方式保养身体，在日常生活中做到顺应四时，劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、舒畅情志等。 本就是机体的内在生命力，主要表现为：抗病能力，适应环境的能力和自我康复的能力。 中国养生文化所说的“扶正固本”，就是注重通过强化人的生命力从而提升健康水平，以预防疾病发生，提高生活质量。 健康源于养生，养生的核心在于固本：强调未病先防， “救治于后不若摄养于先”，注重平时对身体的保护和调养，摄取优质的健康产品来固本，以预防、减少疾病的发生，而不是等疾病发生后，身体和经济收到损失之后才应对。 无限极保健食品的作用机理，就是巩固人体的固有本能，让这种本能来解决健康问题，即“扶正以祛邪”。这体现了中国传统文化所说“授人以鱼，