九年级体育课《立定跳远》教案.doc

九年级体育课《立定跳远》教案 《立定跳远》教案 年级：九年级 1立定跳远? 2素质练习 . 双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地? 两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地 1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。 2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质. 3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。; 教学内容 学生活动 教师活动 组织与队形 课堂常规 1、集合整队； 2、师生问好； 3、宣布课的内容和任务 4、检查服装，安排见习生?? ? ? ? 1、指定地点集合并整队 2、向老师问好 ? ? 1向同学们问好? 2宣布课的内容和任务。同学们，你们希望自己身高高人一等吗？练习跳跃可以发展身体素质，提高下肢力量，延长骨骼生长时间，促进长高。 3安排见习生 队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ 要求： 1、集合快静齐 2、精神饱满，富有朝气? ? 准备活动 1、游戏：蛇形跑 2、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿 手腕脚踝关节绕环 立定跳远辅助练习? 1、? 学生和教师一起做游戏。 2、? 学生认真听讲看示范 3、? 学生精神饱满，动作舒展大方 4、? 认真听讲 解看示范，并徒手模仿练习 ?? 1、教师和学生一起做游戏。 2、师生一起练习 ?? 组织：散点 1、? 立定跳远 ?2、猜拳行令 游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束 3、素质练习 蛙跳20*2组 1、? 学生认真练习，保证动作正确 2、? 看谁跳得远 ?1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞； ?学生认真练习 1、 集中练习2次 2、 分组练习 3、 各组派代表展示，看哪组跳的最远 ?1、教师讲解游戏方法及规则。 2.组织比赛 看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制 ?教师组织 各组自由练习 1、放松 2、小结 ? 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随老师积极放松 2、和老师一起参与总结本课 3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。? 2总结本课。? 3宣布下课 ?