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环境变化易致水土不服等 　　家庭与生活报讯：刚到四川的房小姐，每天老不停咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，甚至呼吸困难，很难受，整个办公室就听见她不断地发出声音，可尴尬了。医生告诉她说，这是环境突然变化造成水土不服而出现的症状。 专家释疑：水土不服是指初到一个地方，由于自然环境和生活习惯的改变，身体各部的正常菌群及共存的致病菌在种类、数量、毒力等方面会发生变化，高级神经系统要发生与环境改变相适应的变化，其他器官也要发生相应的变化，而机体暂时未能适应，从而出现各种症状，如失眠、头痛、食欲不振、腹胀、呕吐腹泻、皮肤瘙痒、红斑、月经不调等。某些特有的植物还会成为外地人的过敏原，当过敏原被吸入体内或直接接触到皮肤时，即会引起变态反应，出现荨麻疹、肢体疼痛、困倦、咳嗽甚至呼吸困难等过敏症状。 健康tip： 保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新环境。适当多进食蜂蜜、茶水、酸奶、豆腐等食品，有助于帮助睡眠、减少荨麻疹和减轻胃肠道症状。多食新鲜蔬果和粗纤维食物，有皮肤过敏症状时，应少食辛辣刺激、海鲜、牛羊肉食品。查找致敏原，症状严重者遵医嘱药物治疗。 坐出来的神经痛 家庭保健报讯：惠子在一家外企做文秘，每天工作8小时以上，一半时间在电脑前度过，且公司规定女员工上班必须穿正装和高跟鞋。一次，她正伏案赶报表，突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，同侧的腿和足部也麻麻的。自此之后，她的屁股总会时不时痛上一阵，尤其晚上发作的时候，臀部更是痛得彻夜难眠。 专家释疑：坐骨神经是人体最大的周围神经，管理着下肢的感觉和运动。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，也就是某种原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛症状。疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧向下窜行，发作性疼痛可为烧灼和针刺样，常在夜间加剧。为避免坐骨神经被牵拉时使疼痛加剧，故患侧下肢常呈屈曲状态。 坐骨神经痛不是一个独立的疾病，它是某种疾病的一个症状，如椎间盘突出、椎管狭窄、肿瘤、结核等，所以，当发生坐骨神经痛时，应进一步查找病因。 健康tip： 坐、卧、站和走姿要正确，坐时腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态，臀部略高于膝部，脚平放于地面，久站或久坐后应适当活动。 劳动时，身体切勿过度前屈，以避免腰背肌、下肢肌群因过度紧张而造成损伤。床垫软硬度适宜。进行倒退走路锻炼，帮助增强腰背、大腿肌肉的力量和腰椎的稳定性和灵活性，对预防和治疗坐骨神经痛有积极的作用。 多食富含维生素B、C、D和纤维素的食物。 耳朵进水猛摇头 摇出血肿险丢命 成都日报讯：小何游泳时，感觉耳朵进水，堵得难受。先摇了摇头，没摇出水，堵得实在难受，她就猛烈地摇头，水摇出来了，但却感觉头部一阵剧痛。在接下来近一周时间，她一直头痛。经医院检查结果为急性硬膜下血肿，其原因是摇头过猛所致。 专家释疑：急性硬膜下血肿的发生，一般都为加速性暴力导致脑组织挫裂伤或脑皮质静脉撕裂而引起出血，也可由于脑组织挫伤后的皮质血管出血流入硬膜下腔所致，多发生于额颞部。 急性硬膜下血肿多伴有不同程度的脑组织挫裂伤，它可使脑组织发生水肿，颅内压增高，出现头痛、喷射状呕吐、意识障碍和生命体征变化等，若治疗处置不及时，则可导致严重的后果，并直接影响疾病的预后。当致伤打击力小，出血缓慢时，则可转变为慢性硬膜下血肿，常在数周或数月出现慢性颅内压增高表现，临床症状可表现出波动，如来而复去的严重头痛、间歇性神经定位体征，个性改变，有时可有智力下降、记忆力减退、轻度偏瘫等而被误诊为“精神病”或颅内肿瘤。 游泳耳朵进水，不及时处理会出现耳内闭闷、听力下降、头胀头晕等不适感，还会诱发中耳炎等疾病，严重时可导致耳聋，如果细菌感染至脑部则可引发脑膜炎，导致严重的后果。 健康tip： 游泳最好戴耳塞。耳朵进水，可以用干净的棉签伸入耳朵轻轻擦拭，让水自然流出即可，也可将头向进水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌猛烈摇头或用手或他物去抠。 耳朵进水后若出现耳朵疼痛，甚至发烧、流脓时应及时就诊。 莫让“心魔”损健康 健康报讯：小张今年26岁，患抑郁症5年，一直服用药物治疗，病情时好时坏。每逢秋冬季节，她的病症就会加重。这种折磨人的“心魔”，导致她不能工作，常常需在家里休养。即便如此，她的抑郁焦躁情绪也得不到控制，时不时摔打物品。 专家释疑：所谓“心魔”，即是指因人的肝火旺盛、心理失衡引发的烦躁易怒、抑郁焦虑等有损人体健康的症状。 据有关数据统计，每年秋季和秋冬交替季节，人最容易被焦躁和抑郁的情绪笼罩。从中医角度分析，进入秋季后，人体各个脏腑功能容易失调，一旦气血调节出现问题，阴阳失衡，就易造成肝火旺盛和肝气抑郁，以致常出现心情浮躁，爱发脾气等症状