宋宝琴讲 神奇的蛋白质.doc

宋宝琴讲 神奇的蛋白质 没有蛋白质就没有生命 蛋白质粉是纽崔莱营养补充食品中最基础的一种产品人们的很多营养问题都和蛋白质有关系。今晚我们要对蛋白质作一个比较全面的剖析并且谈谈我个人对使用蛋白质粉的体会。我和大家还不太一样毕业于北京医科大学留校搞过基础教学因此在理论上基础比较好临床上我又干了好多年积累了一些实践经验因此能把蛋白质对人体重要作用的科学道理和医学道理从生理、病理、药理等方面综合性地进行全面的分析。今天我讲课的题目是“神奇的蛋白质”。 一、健康是最大的财富 纽崔莱蛋白质粉全部是纯天然高科技的浓缩产品是很多科学家研究的结果已经有60年的历史。我从一些国内外的医学学术刊物资料上发现蛋白质粉的研究成果是站在病理、生理、药理、疾病、营养等研究课题的最前沿汲取各学科之精华而研究出来的一个产品。 健康是人生最大的财富不管是富人穷人大家非常重视健康尤其是穷人。比如沈阳是我国的重工业基地现在国有企业改革下岗人员很多很多人生活方面出现了一些暂时的困难越是这种时候大家谈论的最多的话题是健康是千万不能得病。为什么因为万一得病那就坏了本来下岗了经济就有点紧张但到医院住院看病照样收钱而且很贵大家都知道现在住院要先交押金5000元不等。因此越是穷人越是注意自己的健康。现在医院也不正常大讲经济效益有个医院挂了个大条幅写着“淡季不淡”这是什么意思正常的情况应该是医院越清闲越好医务人员没事干说明国民的身体素质高健康水平好如果大家都跑到医院看病说明国民身体素质差健康水平低。医院最好清清静静最好是没有病人这才能说明你这个国家的国民身体健康。医疗体制的改革基本点是以预防为主对我们自己来说平时多注意点可以省一大笔钱否则50岁之前拼命挣钱到50岁以后积劳成疾再把50岁以前挣得钱拿出来买命有了病到医院看病医院要多少钱就交多少钱俗话说留得青山在不怕没柴烧身体健康没有了就是青山不在了只要身体好这个工作干不了还可以干那个工作要是身体不好就全完了。现在我们从报纸电台等媒体经常看到这样的消息大学生刚入学就得了白血病再生障碍性贫血是青少年??青春期容易得的病为什么这是因为在高中期间拼博的时候营养不够等高考完了一松劲身体马上垮了。因此预防非常重要。纽崔莱营养补充食品就是起到预防的作用能增强体质增强抵抗力。特别是现代社会没有一个健康的身体是绝对不行的。各行各业都一样挣钱的目的是什么就是要提高自己的生活质量。 二、健康的四大原则 要想健康必须遵循健康的四大原则即均衡的营养、适量的运动、乐观的心态、充足的睡眠这四条缺一不可。如果一个人营养非常好但晚上睡不着早上睡不起这样不行。如果营养很好但心态不好整天悲观失望也不行。乐观的心态很重要现代研究表明心态不好时身体会分泌出很多毒素心态不乐观是造成现代病--抑郁症象高血压、动脉硬化、糖尿病的一个很重要的原因。你本来可能血压稍微高一些结果一生气可能会造成脑出血。 这四大原则中谁是基础呢营养是基础它是物质基础营养好了其它的三个方面才能做得好所以说民以食为天人首先要吃饱吃好吃得有营养身体健康有精神才可以做其它的事情因此我们说身体要健康四个原则缺一不可但营养是基础如果营养不好你就没有了基础结果是想干什么干不成心有余而力不足现在很多人平时省吃俭用攒钱攒钱干什么看病也就是说攒钱是为了有病的时候能看得起病也就是攒钱是为了买命但拿钱不一定能买命因为到了身体真有大病的时候医生说了不算只有自己的身体说了才算所以到那时花钱也不一定能买来命是个悲惨的结局。 营养对我们来说在吃不饱的甏俦チ司褪亲畲蟮男腋Ａ甏咽逼谥灰员ザ亲泳透咝恕Ｏ衷谖卤ノ侍饨饩隽司鸵蟪院玫院貌⒉灰欢ㄓ杏业蹦闳衔缘糜杏氖焙蚱涫涤灰欢ň狻Ｒ虼宋颐撬档糜侵赣饩褪嵌匀颂逅璧牧笥厮⑽藁巍⑾宋亍⑽亍蛋白质、糖类和脂类都要摄取适量。在今天的讲座中我主要给大家重点讲蛋白质。蛋白质在人体中是除了水以外含量最高的约占到人体体重的20所以在拉丁文中蛋白质的原意是生命活动中最最重要的。 三、人体为什么会缺少蛋白质 现在有很多人不明白我现在生活挺好吃得也很好每天早晨吃鸡蛋、牛奶、豆浆中午吃得又好晚饭再吃我怎么能缺少蛋白质呢再说现在生活这么好但还有很多孩子贫血呢这些问题都搞不清楚当然这也和蛋白质有关系。人体缺少蛋白质的原因很多我们可以归纳为三个原因 一不良的饮食习惯造成的 中国人吃饭讲究色香味俱全是一种饮食文化但我们忽略了食物中的营养。就蛋白质这个营养素来说为什么我们在饮食中没有很好摄取呢这是因为蛋白质有三怕第一怕高温第二怕碱第三怕重力拍击。怕高温是说在高温状态下大部分蛋白质被破坏了。比如说本来我们一天吃半斤左右的鱼就能满足我们人体对蛋白质的需要但前提是必须生吃可是我们不习惯生吃按照中国人的吃法是洗干净了先腌再炸炸完了还赚不够入昧再小火炖这样做出的鱼的营养成分就被破