人民教育出版初中初中生物《评价自己的健康状况》电子导学(鸦中_陈华波).pptVIP

第三章 了解自己 增进健康 情景导入 学习目标 1.评价自己的健康状况，关注健康问题。 2. 通过看书归纳，知道从几个方面来评价一个人的健康。 3.学会调节情绪，保持心理健康。 你了解自己的健康状况吗？你觉得自己健康吗？ 你觉得自己的健康有问题吗？ 怎样才能保持愉快的心情呢？ 一.健康的含义：健康是指一指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。 二.青少年心理健康的核心是心情愉快。 三.保持心情愉快的方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰…… 可以说，这些能力是一个人心理素质的重要表现，在当今竞争激烈的社会中，它与个体身心健康有着密切的关系。特别是对于儿童、青少年来讲，掌握这些技能可以帮助我们正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，发挥个人潜能，建立健康的生活方式，以达到最佳的社会适应状态，促进身心健康。 当堂检测： 1.完成练习册P71-72面的题目。 2.独立完成课后第2题。 将建议告诉家人或者亲友。 * 第一节 评价自己的健康状况 点此播放教学视频 健儿歌舞蹈-健康歌.flv康歌 点此播放教学视频 读一读 1分钟 点此播放教学视频 对照教材P89-90面的表格，请你根据自己的实际情况，给自己的健康打分。并加上总分，看看你的健康状况如何？