小学体育课件：立定跳远）.pptVIP

我要跳的更远——立定跳远 教学内容：立定跳远 本课的教学目标与教学内容： 教学目标： 1.通过本次课的学习，使90%的学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2.发展学生的下肢力量，培养学生的跳跃能力以及身体的协调性、灵敏性等身体素质。 3.培养学生积极进取的竞争意识，互帮互助、团结协作的精神。 教学内容：立定跳远是小学体育教学中田径模块的重要组成部分，是在双脚起跳的基础上学习的，通过立定跳远的学习还可以为以后学习急行跳远打下良好的基础。培养学生正确的跳跃姿势，有效的发展学生的速度、力量、协调等身体素质。培养学生不怕困难、敢于吃苦、勇于进取的优良品质，树立终身体育的意识。 重点与难点: 重点:1、摆臂与蹬地动作的配合 2、两脚同时起跳，落地平稳 难点:抬腿收腹  立定跳远可分为 教学过程 情境导入： 1.同学们，老师讲个谜语让大家来猜一猜好吗？这个谜语就是：“绿衣小英雄，田时捉害虫，冬天它休息，夏天勤劳动。”谜底：青蛙 2.同学们，下面大家注意观察电脑中出现的画面，然后跟着老师一起来模仿它们跳跃时的动作好不好？大家要充分发挥自己的想象力奥！ 3.同学们，接下来我们看一下这一组图片，在观看的时候一定要认认真真、仔仔细细的看，要边看边思考。 4.同学们，最后我们一起来看一段视频，认真思考，看我们能发现什么。 学成展示 教师引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河（由小体操垫设计成的小河）。看谁跳得又远又稳。 易犯错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调，出现两次起跳（垫步）。 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易犯误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法： 1、跳台阶 2、准备时膝稍前移，上体前倾 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右。 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 游戏比赛 将学生分成四组，每组选出一名组长，在组长的带领下到达比赛场地，在教师统一口令指挥下参加比赛。 要求及规则：1.听从指挥，做到有秩序。2.采用立定跳远动作越过小垫子，动作规范。 教师评定结果，进行表扬鼓励。 身心放松阶段 教师带领学生在音乐《美丽的草原我的家》伴奏下进行身心放松练习。 教师总结本节课的情况，对学生的课堂表现给予表扬和鼓励。 * * * 准备 起跳 腾空 落地 袋鼠 青蛙 羚羊 动物图片展示 白兔 立定跳远教学视频欣赏 立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。 [完整动作示范] 一：准备姿势 两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降。 为什么我们要摆手、下蹲呢？ 答：下蹲便于我们起跳，摆手便于我们向前上方跳起，展开动作。 起跳为什么要充分展开身体？ 充分展开身体便于我们获得更好的腾空。 二、起跳 我们为什么要快速收腹举腿？ 三、腾空 收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的落地点。 我们怎样才能做到落地平稳？ 着地由脚跟过渡到全脚掌，并屈膝缓冲，才能落地站稳。 四、落地 河 小垫 1、两人一组，用小垫摆成小河，互学互练，一人跳，一人评价。 动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。 2、按自己能力调整小河宽度，体验动作。 (1)怎样跳，才能和小青蛙一样落地轻? (2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。 * *