心血管疾病、自由基.pptVIP

2000年中国城市前十位死亡原因顺位表 动脉粥样硬化是造成脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早博等症的主要原因。  当人体处于： 疾病 紧张 忧愁 激烈运动 吸烟 过度饮酒 不健康饮食习惯等 自由基是衰老的主要原因 自由基引起动脉粥样硬化 此外， 自由基导致免疫力下降；自由基与胃炎、 消化性溃疡、 源发性肾小球疾病、 糖尿病、 支气管炎、 肺气肿、 震颤麻痹症等都有密切的关系。 如何预防体内过多产生自由基 为对抗自由基的过氧化反应，预防自由基引起的疾病，除了正常的均衡饮食外，补充富含抗氧化成分的药物和营养补充食品是十分必要的。 维生素c、维生素E和β－胡萝卜素是良好的抗氧化物，微量元素锌、铜、硒、锰、铬等也参与清除体内的自由基；西洋参、丹参。当归、灵芝、银杏、人参、雪莲、芦荟、天麻、珍珠、茯苓等天然药物中也含有一定的抗氧化成分。 * * 92.18 合 计 0.92 5.53 神经病 10 1.11 6.70 精神病 9 1.50 9.01 泌尿、生殖系病 8 2.99 17.99 内分泌、营养和 代谢及免疫疾病 7 3.06 18.38 消化系病 6 5.91 35.57 损伤和中毒 5 13.29 79.92 呼吸系病 4 17.74 106.65 心脏病 3 21.28 137.96 脑血管病 2 24.38 146.61 恶性肿瘤 1 百分比（%） 死亡率(1/10万) 疾 病 顺 位 资料来源：中国营养学会 心脑血管疾病人类第一杀手 38.02% 心脑血管疾病 3 部曲！ 血管 胆固醇积聚 神经 1.长期高热量、高脂肪、 高胆醇饮食导致胆固醇 积聚血管壁引起 动脉粥样硬化、 高血压！ 症状：头晕、头痛、心区痛、憋气等 3. 脑血管 破裂引起 脑溢血 心脑血管疾病占死亡原因百分比：38.02% 2. 血管形成血栓被 阻塞，堵塞发生在 心脏冠状动脉 －冠心病 堵塞发生在脑血管－脑中风 血管内胆固醇沉积物 是怎么来的？ 饮食中摄入的脂肪、胆固醇经消化、吸收 在肝脏进行合成分解 进入血液 胆固醇参与合成胆汁进入肠道 胆固醇在肠道中被重吸收 胆固醇过多沉积在血管壁时 在食物中摄入多余热量 转化为身体脂肪 心脑血管疾病 胆固醇 过多胆固醇沉积在血管壁 饮食预防、辅助治疗心血管疾病4重奏 饮食中摄入的饱和脂肪酸、胆固醇经消化、吸收 肝脏 进入血液 胆固醇参与合成胆汁进入肠道 胆固醇在肠道中被重吸收 多余热量 转化为脂肪 胆固醇以低密度脂蛋白形式 心脑血管疾病 4、降低血液粘稠度， 疏通血管及抗氧化。 3、减少胆固醇重吸收 1、减少脂肪、胆固醇摄入 2、减少高热量饮食 飲食金字塔 多管齐下，远离心血管疾病！ 1 、 了解营养健康知识，适当减少高热量、高脂肪、高胆固醇饮食，做到均衡营养！多做运动，消耗多余热量！ 例如：我们每天胆固醇需要量为350mg,而只要吃两个鸡蛋（500mg)就已经超量！ 我们经常吃的瘦肉中脂肪含量其实高达20％！ 许多“值钱货”其实营养价值与价钱并不相符，更甚是高热量、高脂肪、高胆固醇食物！ 2、适当补充营养补充食品以减少胆固醇积聚，疏通血管及补充抗氧化剂。 科学证明 纤维素和深海鲑鱼油中的EPA、DHA可以明显降低血脂，疏通血管，预防心脑血管疾病。纤维素可以阻止胆固醇在肠道的重吸收,同时维生素C是抗氧化剂，防止不饱和脂肪酸被自由基氧化； 小麦胚芽油含有丰富不饱和脂肪酸亚油酸和维生素E，可以降低胆固醇和保护血管免受自由基氧化； 钙、B族维生素有调节血压的作用，天然β－胡萝卜素有预防冠心病的作用。 纽　崔　莱 自然的精华，科学的精萃 点击图标了解纽崔莱 相关产品 ----衰老和疾病的起因之一 自由基 自由基是人体进行生命活动时所产生的一种活性分子（氧化的产物）。在正常的情况下，自由基具有调节细胞间的信号传递和细胞生长、抑制病毒和细菌的作用。但如果体内的自由基过多，则可引起蛋白质、核酸（DNA）变性，导致细胞和组织器官损伤，诱发各种疾病，并加速机体衰老。 在正常情况下，人体内存在大量的抗氧化剂，如 维生素C、维生素E、β－胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）、