人教版初一体育与健康第3章《调节你的情绪》精品教案.docVIP

人教版初一体育与健康第3章《调节你的情绪》精品教案 二、课程标准：在义务教育阶段，应侧重使学生了解和体验体育活动对心理状态的影响； 学会其他调节情绪的方法 三、内容与学情分析： 1、教材的地位和作用 今天的学生，是在祖辈、父辈的呵护下成长起来，在生活中初中生在情绪表现上有不稳定性、强烈性、自控能力差的特点。多变的情绪，不能使学生专心做事；强烈的情绪反应，容易使学生冲动；自控能力不足，会给学生带来不良后果。因此，在这个严峻的形势面前，让我们的学生了解自己的情绪，并学会调节，提高他们的调节意识有着重要的现实意义。 ２、学情分析 本次课的授课对象是初一年级学生，他们对情绪知识已有初步了解。而利用体育活动独有的魅力，来指导学生了解并调节自己的不良情绪，适应日常的学习、生活，是维护学生的心健康，提高心里应激能力的有效手段。 四、教学目标： 1、情感目标：培养学生热爱生活，自信开朗的积极态度来对待学习和生活。 2、认知目标：知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现，理解体育活动对调节情绪的作用。 3、能力目标：具有4种调节情绪能力。 五、教学重点、难点： 1、教学重点：让学生认识不良情绪的危害，学会调节情绪的方法。 2、教学难点：确立情绪调节意识。 六、教学法 １、教法：直观法　　讲解法　演示法 ２、学法：观察法　　自测法 讨论法　评价法 实践法 七、评价设计 1、组织学生了解不同情绪，采用引导性、激励性、肯定性的语言促进学生的学习。 2、分组讨论调节不良情绪的方法，并进行交流演示。 3、在活动中重视学生学习的过程性评价（师评，学生互评，学生自评）。 八、教学程序：（五大环节） （一）环节一：歌曲导入 本课以歌曲《祝你平安》并且大屏幕显示课题“你了解你的情绪吗？”拉开序幕。随后，我让学生思考，回答：生活中的你每天的心情是怎样的？（学生的学习积极性提高）。随后老师点拨总结：生活中我们的心情也总在不断的变化。这就要求我们学会认识自己的情绪，把握情绪产生变化的规律，调节情绪。 （二）环节二：共同探讨 １、首先我要让学生知道情绪的定义：（板书） 所谓为情绪是人对客观事物所持的态度产生的内心体验。体验不同，内心体验也不一样，情绪也就不一样。（举例） 2、活跃气氛： 游戏：“超级模仿秀”，让学生模仿以上不同情绪的表现形式（师生评价），让学生更进一步了解情绪。 3、情绪种类 在“超级模仿秀”基础上，我利用多媒体显示漫画问：“同学们！面对同样的天气图中的两位同学的情绪有何不同？为什么？ 学生积极讨论，回答，紧接着我总结说：“同样的天气两人的感受之所以不同，是因为两人的需要不同”。（老师分析总结） 综述：“由此可见情绪分为两大类：积极情绪和消极情绪。同学们！你们想知道自己的情绪体验变化吗？情绪测验。同学们想知道情绪产生的原因和后果，作用吗？请大家分析一下，好不好？”（设疑集思） 原因：⑴处于不同的情境会产生不同的情绪（如参加婚礼与参加葬礼）　 ⑵个人境遇随时发生变化而情绪也不同。像唐代大诗人李白，面对长江沿岸景色在不同境遇时，写下得诗句感情色彩都大相径庭。他在流放途中写过一首上三峡，“三朝上黄牛 ，三暮行太迟。三朝又三暮，不觉鬓成丝”。后来，至白帝城时突然得到大赦，写下的诗句是“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。师总结：前者体现的是抑郁、痛苦、悲愤、失意的情绪；后者写出的却是诗人明朗、轻松、愉快的情感。 ⑶人们看问题的角度和态度有所不同，情绪也不同。像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；“一盘臭豆腐”。 不同情绪产生的作用： ⑴情绪能够影响一个人的精神状态，提高或降低办事效率。（人在高兴、愉快的积极情绪状态下的办事效率，要比在忧愁痛苦状态下高的多。） ⑵情绪能够影响一个人的水平发挥。（2004年雅典奥运会三米板跳水决赛，中国选手王克楠和彭勃于希腊选手希拉蒂斯和毕米斯之间的对决） ⑶情绪能够改变人的处世态度和待人接物的方式方法。（举例：人在愉快时与心情烦躁时，对于同一句话的反应不同。） ⑷情绪能够影响个人智力的发展。（心理学研究表明，情绪乐观的儿童活泼伶俐，智力较高；情绪忧郁的儿童性情孤僻，智力较低。） ⑸情绪能够改变人的理智。使人看问题失去客观态度。(举例：观看足球比赛后的不理智球迷所作的事情) ⑹强烈的情绪（狂喜、暴怒、大哭）能够使人失去自制和常态，酿成大祸。举例：如儒林外史中的范进，50中举大喜过度而掉进 -----------） ⑺情绪能够影响人的身心健康。（师解释：情绪既是一种心理活动也是一种生理活动，在《内经·素问》中谈到：“怒伤肝”“喜伤心”“忧伤肺”“恐伤肾”。现代医学表明胃病、高血压、冠心病、癌症都与不良情绪有关。） 师总结：由此可见，保持积极向上的情绪对我们大家何等重要！ 环节三、解决问题，勇于实践 师：那么我