运动性贫血的发生机制及其预防措施 文献综述.pptx

运动性贫血的相关因素及预防措施（文献综述）;前言;目录;1 运动性低血红蛋白简介 中国一般人血红蛋白正常值男性为120～160 g/L, 女性为110～150 g/L。贫血的诊断标准是男性的红细胞数目 4×1012 L-1,血红蛋白 120 g/L; 女性为红细胞数目 3.5×1012 L-1, 血红蛋白 105 g/L。 运动性贫血是由于剧烈运动而引起的贫血现象。由于血红蛋白的个体差异较大, 如果以绝对值来作为运动性贫血的判断标准, 则有一定的局限性。如果用“运动性低血红蛋白”来描述这一现象, 并把“运动性低血红蛋白”定义为“由运动引起的机体血红蛋白下降10%以上的现象”将会更确切一些[1]。 运动性低血红蛋白不但影响运动员的竞技水平和成绩, 而且对身体健康造成危害。所以, 有必要对其进行及时有效的防治。 ;2 运动性贫血的发生机制;2.1.1 溶血发生的原因 2.1.1.1 红细胞膜过氧化作用加剧； 2.1.1.2 红细胞能量供应不足； 2.1.1.3 血液酸化； 2.1.1.4 血浆渗透改变[2]。 ;2.2 运动影响血红蛋白合成;2.2.1 运动影响血红蛋白合成的蛋白质因素　 在连续大负荷训练中, 当糖代谢释放的能量不能满足机体需要时, 蛋白质分解代谢随之增强。如在长时间剧烈运动中, 肝脏尿素的生成量可增加4～ 5 倍, 提示蛋白质消耗量增加。因此有学者认为, 运动性贫血是由于运动训练时蛋白质需要量增加, 若摄入蛋白质不足时, 一段时间后便会引起贫血。有实验证实, 在3周时间内, 运动员的运动量无明显改变, 但营养供给量减少,则出现血红蛋白含量下降, 说明营养因素对血红蛋白含量有直接影响。有学者报道, 运动员每千克体重每日供给蛋白质低于1 .5 g , 就会出现运动性贫血;如在2 g 以上(动物性蛋白质占25 %以上)即可预防因蛋白质摄入不足引起的贫血。青少年运动员正处于生长发育阶段, 建造和修补组织的负担较大, 更容易发生因蛋白质摄入不足引起血红蛋白合成下降, 致使运动性贫血发生。 ;;;3 运动性贫血的预防措施;;3.2 强力营养剂(或手段)的研究和使用。; 3.3 科学合理练习方法; 3.4 适宜的中医药防治; 4 结语;参考文献; 谢谢观赏