重读马斯洛弄清什么是自我实现 转.docVIP

重读马斯洛 弄清什么是自我实现 转 原文地址：重读马斯洛--弄清什么是自我实现(转)作者：成宇在我们这代人所经历的现实生活和精神生活中，心灵的成长似乎与社会心理学家或宗教主义的描述轨迹刚好相反。在弗洛伊德和马斯洛那里，人的心灵成长经历的是本我、自我、超我的发展轨迹(所谓本我，是原始欲望自然表现；自我，是自己意识的存在和觉醒；而超我，则是社会行为准则及形成的禁忌)。而我们这代人自出生和开始懂事时，接受的第一种教诲就是要有礼貌、不讨人嫌，尊老爱幼；学唱的第一首歌是《学习雷锋好榜样》，还有《社会主义好》、《歌唱祖国》、《工农兵心最红》，即使那些从幼儿园老师阿姨那里学到的看似儿歌的歌曲，如《让我们荡起双桨》、《丢手绢》、《听妈妈讲过去的事情》，现在看来似乎都是些超我的教益。随着渐渐地长大，特别是经历了文革之后、思想解放以来，才开始觉醒，逐渐找到真正的自我。上个世纪临近末期的时候，从弗洛伊德那里，才晓得和真正认识久违的本我。毋庸置言，我们的精神世界和心灵之旅就是这样，我不知道这是一种幸还是不幸，只觉得对三我的识读相见恨晚。虽然现在知道人本身发展的历史，实际上就是对这三者关系的平衡和调整；但毕竟亡羊补牢，为时未晚呢。 马斯洛在读了赫胥黎所写的《孤岛》后有极深的感受，他在1965年3月28日写下了《什么是自我实现》这篇日记，收录在《洞察未来》第一部分的附录里。这是他在家中邀请了一些人聚会，试图以他们所习惯的语言来阐述自我实现问题，其中大多数语言都来自赫胥黎。现摘录如下： 1、充分地、生动地、无私地、全神贯注地、没有自我意识地体验自我实现，不要只是终日忙忙碌碌，应积极思考；不要以行为代替感受和体验；拒绝成为破碎的、分裂的、带有不同层次的多重人格，或者成为冲突中的自我；使自己成为一个整体，形成一体化的、有组织的、和谐的人格，使多个自我统一。 2、每日作出十多次的成长性的选择，而不是防御性的或畏惧性的选择--趋向自我实现。 3、在能体验的范围之内倾听自己冲动的心声，关于激情、忧虑的意识，关于幻想和梦幻的意识，关于需要、需求和欲望的意识。 4、敢于与众不同，不随波逐流，不人云亦云，不循规蹈矩。 5、无论什么时刻的真诚、和谐、诚实--自我实现。 6、成为你自己的方法之一就是揭示你自己--你自己是怎样的人就做怎样的人；按照自己的愿望行事，敢于进行自我暴露；抛弃虚假的大众自我，不要角色，不要做戏。 7、善以待人，助人之正业，以此变得无私，友善地对待他人。 马斯洛在这篇日记里总共列举了23条，其中不乏其深入细微的心理分析和专业阐释，我仅摘录最为常见和较为通俗的这几条，也许从此当中，就可以让我们弄清什么是自我实现吧。 近日与朋友及家人坐在一起，谈起她女儿在工作中遇到的种种困难和不公，而听她女儿的亲身讲述，我感觉比起大人们要坦然的多、达观的多，虽然有郁闷和烦恼，但女孩只是感到困惑，于是我想起杨澜在厦门大学的演讲《成功与成长》，想起马斯洛在他的《洞察未来》一书中所阐述的幸福心理学，简单地说起了我的心得，女孩深有感触地记下了马斯洛和他著作的名字，说一定要到书店里买到这本书好好读一读，收获简直不小。众所周知，马斯洛是美国著名的社会心理学家、人格理论家和比较心理学家。他的需要层次理论和自我实现理论是人本主义心理学的重要理论，对心理学尤其是管理心理学有重要影响。第一次接触到马斯洛的需要层次论和自我实现论是在八十年代中期，我在企业研究最新企管理论和成果的时候，马斯洛的每一句话，都有一种让我豁然开朗的感觉，马斯洛理论把人的需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。后来按照这种理念来思考和应对工作生活里的许多事情，受益匪浅。直到三年前有一次去逛书店，又遇到了他的新著《洞察未来》，买回后回到家里一气读完，那种兴奋感悟之情让我持续了好长一段时间，记得从那时起我开始真正懂得了什么是幸福，开始成为一个真正意义上的幸福快乐的人。 第一部分《洞察人格》，开篇就谈幸福心理学，开宗明义的第一句话就是：传统的享乐主义把幸福定义为没有痛苦的单纯的快乐状态，这种说法已经不再适宜了。他认为从享乐主义来定义幸福是错误的，因为真正的幸福一定包含着困难和挫折。他列举了贝多芬创作音乐作品时所经历的巨大痛苦、妇女分娩婴儿时所面临的担忧和经历的有价值的伤痛，提出应该把幸福重新定义为接受挑战，克服困难时所经历的真实的情感体验。提出我们应该从另一角度来看待幸福问题，就像欣赏雕塑必须把它放在一个背景中一样，应该放宽视野，在更大的时间范围内看待我们现在的经历。马斯洛比所有其他人都更强烈地影响我们看待自身的方式，他对人性的乐观、鼓舞人心的描述颠覆了弗洛伊德式的灰暗世界。在这本《洞察未来》一书中，我们看到马斯洛在其他提出需要层次论、自我实现论之后，又提出高峰体验论。指出高峰