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排毒减肥 韩 金昭亨 传统医学所说的解毒 皇帝内经中说：人体如果正气充足，则外邪和内邪都可以预防，这样人才可以摆脱疾病。 在传统医学里疾病的治疗有“扶正”“驱邪”两大法则，扶正就是扶植正气，驱邪就是赶走邪气的意思。邪气是人体内的毒性物质，即指使人免疫力下降的东西，如迂血、水毒、痰滞等。 因体内毒素堆积引发的症状 额部：引发感情和精神方面的病症。如感情起伏剧烈、性格变化无常、产生噪郁症、或健忘、学习能力有所下降。 枕部：会使人感到头部沉重，并伴有晕眩、慢性头痛、失眠。 面部：引起眼、鼻、口的疾病。如眼部黑眼圈、充血、发痒，眼睛经常想闭上，感到沉重、昏暗，视野模糊不清。或鼻腔堵塞，伴有鼻炎和喷嚏，口腔溃烂，长杨梅舌或牙龈肿胀。 耳部：耳鸣、耳痛，并有发痒的感觉。 因体内毒素堆积引发的症状 心脏：搏动快且力大，心率变得不规则。 肺部：会使呼吸急促，引起呼吸困难，哮喘病和支气管炎。 胃部：会使人感到恶心，引起消化不良及呕吐等。 肠部：腹泻频繁，或便秘，下腹冰凉，经常打嗝。 肝：消化不良、胃胀、恶心、便秘或其他肠紊乱，心情不愉快、沮丧、注意力不集中、健忘，过敏，头痛，血压升高，易疲劳，头昏，盗汗、体臭，对油性食物、酒精耐受力差等 。 肾部：尿频。 因体内毒素堆积引发的症状 身体：经常感到不适，疲劳，乏力。 体重：由于过量饮食和偏食，引起体重过重或过轻，引起水分代谢障碍。 关节：使关节变脆，感到疼痛。有可能引起关节炎。 皮肤：会引发老年斑、凹凸不平、面疮等小皮肤病，并使毛发脱落，皮肤干燥或多油或变红或发痒，引发风疹、过敏性皮炎。皮肤弹力下降、皱纹。 肠内堆积的宿便是产生毒素的主要原因。 比体内摄取好东西更重要的是除去坏东西。 读下列各项内容，根据实际情况----如果没有相符的症状选“0”；症状较轻或偶然出现选“1”；相符的症状经常出现选“2”。 如果28个项目中选“2”最多，则您体内的毒素就太多了，应该立即进行排毒。 排毒减肥的特征是什么？ 排毒减肥的特征是赋予身体“清”和“快”。 清指使肠干净，使肝净化，使血液更清； 快指吃、睡、排泄等生理活动正常无障碍。 净化 均衡 增强活力 保持 肥胖体质检测---瘀血型 脸上面疮、粉刺等皮肤瑕疵很多。 皮肤和嘴唇的颜色很暗，呈青紫色。 头发松脆，皮肤和指甲粗糙。 眼睛的白眼球部分有血丝或斑点。 胸部常生小疙瘩。 肢体轻轻磕碰也容易瘀血。 经常感到胸闷、气胀。 肩部常有紧张感、疼痛感。 痛经史严重，经血黑，气味重。 经血量的变化大，皮肤、乳房、腹部等都有严重的经期反应。 白带不断，且为白色和黄色。 便秘或腹泻。 下腹感到又胀又沉重。 经常流鼻血或身体其他部位容易出血。 身体在夜间常感到肿胀或刺痛。 手脚经常发麻。 记忆力减退，睡眠变多。 舌上有暗紫色瘀斑出现。 原因：瘀血是体内非正常的血液，简单就是死血结成团。血液循环不顺畅，堆积在体内某些地方而形成的。身体着凉导致血液循环出现问题，痛经或生理不调、压力等情况使肝火上升，血变热，血液的黏度提高皆会引起瘀血。瘀血直接影响子宫的健康。方法：使血液循环变得顺畅，消除瘀血，使浑浊的血液变清是治疗此类肥胖的要点。注意规则的饮食习惯，不滥用快餐，不吃零食，少穿露肚脐装或穿勒得很紧的束腰，注意腹部保暖，经常肠按摩。 肥胖体质检测---水毒型 有时一天之内，体重变化得很厉害。有时能减少或增加1-2千克。 下体肥胖。 肌肉松弛。 皮肤按下去有很难恢复的凹陷，皮肤常有饱胀感。 小腿和大腿内侧可以看见突出的青色和紫红色的血管。 脚掌疲劳而且疼痛。 无论喝水与否，身体感到肿胀。 消化不良。 小便不畅。 有尿频感。 呼吸急促，脉搏微弱。 腰和膝常感到寒冷、疼痛。 手脚冰凉或肿胀。 挤按脚腕内侧脚踝周围，感到疼痛。 血压比平常值高。 经常受失眠症折磨。 经常头痛。 下腹部常有象石头一样坚硬的东西。 原因：因水分代谢障碍引起的水毒造成。水毒是应该排出体外的水分没能排出而形成的毒素，妨碍气的流动，造成浮肿引起，如天天使用空调，大量摄取冰镇饮料。方法：祛除冷气是要点。不要让身体冻着，适量饮水，少吃甜食，刺激脚掌，快步走，跳绳，做轻松的伸展运动和体操，保持良好的睡眠。 肥胖体质检测---痰滞型 一两个月内突然变胖。 即使不吃饭，也减不了多少体重。 肚子几乎不饿。 平时进食时狼吞虎咽，没有充分咀嚼食物。 脸色呈暗黄色。 眼袋突出，发黑。 舌苔为白色或黄色，舌头发肿。 即使没得感冒，也经常有痰。 嗓子眼象被梅核似的东西卡着，很闷。 消化不良。 背上某处象是有一块冰似的感到冷。 四肢常感到冰冷、麻木、疼痛。 皮肤上的小疙瘩常化脓，不容易愈合。 身体感到沉重、疲惫。 虽不贫血，但晕眩频繁发生。 走一点路就气喘吁吁。 肋下酸软，有被什么东西抵住的感觉。 好象