omega-3保持体内清洁(详细、诚致版).doc

omega-3 ---- 保持体内清洁 通过科研人员对人体垃圾的检测后发现，在使人致病和衰老的种种后天因素中，综合比较其害，为害最大的莫过于人体垃圾! 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的根源，就在于人体在不同层次上积滞了各种垃圾。” 一、人体垃圾的危害人体垃圾会造成慢性中毒，也称自体中毒。那么，人体内的人体垃圾的淤积到底有多严重? 人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2／3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。 俄罗斯著名的人体清理专家得出如下结论，通过对人体进行多次的全面清理，可以做到：从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1～15千克(不包括正常粪便)；从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0．5～5千克；从各关节部位清除各种无机盐类可达3千克；清除人体的各类其他污染物0．5～2千克。总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除5～25千克垃圾。 通过科学观察，专家们发现了一些人体障碍与人体垃圾之间的关联，有许多种看似非中毒性疾病，其实也与人体垃圾有关。 1、痛风、关节炎或关节、肌肉僵硬。有毒的废物在体内储备起来，通过血液循环而粘合在一起，产生阻止关节和肌肉自由运动的障碍物，就可能会发生类似关节炎的疼痛。 2、心脑血管疾病、心脏病、高血压。血液内大量的胆固醇和其他人体垃圾与血脂混合在一起，形成堆积，是造成血液循环不畅、引发心脏病和心脑血管疾病的最大元凶。 3、肺病和呼吸道疾病。是环境污染产生人体垃圾造成的恶果。 4、肾病。肾是人体垃圾的过滤器，大量人体垃圾的堆积是产生肾结石和尿毒症的重要原因。 5、肝病。肝脏是人体的解毒器官，任何人体垃圾的增加都对肝脏有直接的影响。 6、癌症。约有30％是由于饮食或烹调不当圾、食用含亚硝胺类农药残留食物及吸烟、饮酒等导致；约有70％是由于环境污染所致，都与人体垃圾有关。 即使是平时看着非常健康的年轻人，也有一些让自己烦心的症状，只不过大家都没有把它们和体内人体垃圾联系起来。 1、呼吸时有异味、有口臭；屁味比较臭；打嗝、胀气；腹部胀痛、便秘。这主要是肠道废物积累过多的缘故。 2、经常感到疲倦、精力不足、头痛、腹泻；白带增多；经常感冒或身体过热、容易出汗、手足潮湿。人体的垃圾和人体垃圾增多，就会增加人体各个器官和系统的负担，容易出现疲劳的现象，免疫力也会降低。 3、尿频、尿少、尿刺痛；四肢肿胀。人体垃圾过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留人体。 4、皮肤问题较多，过敏、湿疹、斑疹、荨麻疹；呈现干燥或多油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩和过敏。皮肤是身体的一面镜子，如果皮肤经常出问题，说明肝脏、肾脏在超负荷工作或工作效率下降要处理比平时多得多的垃圾。 5、头脑混浊，记忆力下降；情绪波动大、易怒。体内人体垃圾过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。 6、肥胖。细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而细胞内部毒素无法正常排出也是肥胖的诱因之一。 以上这些，都是体内人体垃圾积累过多的表现，也是疾病的预警。 二、人体垃圾都是些什么？ 1、自由基 自由基是对人体危害最大的内生人体垃圾。这种物质是人体内氧化反应的产物，它们源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去，导致人体衰老，还会损害蛋白质、脂肪、DNA、RNA等，并导致许多细胞的癌变或者死亡。 2、宿便 中医认为宿便中所含的人体垃圾是万病之源，而西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内人体垃圾是影响健康的主要因素。 3、胆固醇 人体内过多的胆固醇沉积在血管壁上，会使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心血管闭塞，严重时会发展成冠心病和动脉粥样硬化等症。 4、脂肪 5、尿酸 如果尿酸产生过多，或者排出不畅，就会沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关节处红肿、酸痛、发热，关节变形等。 6、乳酸 乳酸积累后，人体会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，浑身乏力，动作迟钝笨拙。 7、水毒和淤血 水毒是人体体液分布不均匀时发生的状态，也就是体内发生水代谢异常的状态。淤血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态和末梢循环不畅的产物。水毒会引起病理的渗出液及异常分泌等，也会出现发汗排尿的异常和水肿。淤血会引起对细胞、肌肉的养分、氧气供应不足，引发腰酸背痛，同时身体表面温度降低，有寒冷感。 三、人体垃圾从何来？1、空气 空气中的主要污染物质