专题讲座2：关爱自己,学会自我调适-1.pptVIP

2 关爱自己，学会自我调适 ---生理篇 试问？ 肩周炎、咽炎、颈椎病，你有没有？ 生病了，不能落课，放不下学生，你有没有？　 学生们健康成长了，自己的身体越来越差，你有没有？ 想把课上得更好一些，想把班带得更棒一些，发现体力跟不上了，你有没有？ 今天，关心一下您的健康吧！ 亲爱的老师们，伴随着两会中“教师”话题越来越热，让我们也来关注一下“教师健康”的这一话题吧，看看您是不是也有着相似的烦恼呢？ @秋雨潇潇留言说：“做个好老师真的好难。每个负责任的老师，抽屉里都装满了各种药！” @缘留言说：“说句心里话，我也有家，家里的孩子也需要我有个健康的身体啊！”@优雅说：“老师也是人，也有家，也需要五斗米啊!” 健康是“1”，家庭、财富、事业、地位……是“0” 人的自然寿命有多长? 120岁 ！100——175岁 0-60 第一春天 播种耕耘的春天 61-120 第二春天 金色收获的春天 二、健康的定义 健康：不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上适应的完好状态 。 ——世界卫生组织（WHO） a 身体健康“五快”标准： 触目惊心、英年早逝 均瑶集团董事长王均瑶已病逝，享年38岁 爱立信中国总裁杨迈健身猝死终年54岁 麦当劳CEO突发心脏病去世享年60岁