护眼系列课件.ppt

护眼系列 吴亲国 眼睛的结构与作用 中国有句古话叫“胸中不正，则眸子眉焉”就是说眼睛不明亮的人，其心难测。眼睛不但是心灵的窗户，而其还是人体的非常重要的感觉器官，从外界传入大脑信息的70%--80%来自眼睛。 或者你常打電腦？常看電視？或是常常做這個揉揉眼睛的動作？或常覺得眼睛疲勞？尤其是越到黃昏越疲勞 →小心您在加速眼睛的老化 眼睛 眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物的反应的灵敏度与营养素有密切的关系。 跟眼睛有密切关系的有近视眼、白内障、老花眼、青光眼。 还有眼纹、眼袋、黑眼圈。 您不能忽視加速眼睛老化的公敵： 太陽：陽光中強烈的紫外線，是眼睛的頭號殺手，不僅會傷害水晶體，也會傷害黃斑部，是加速眼睛老化的危險因子，因此選擇適當的太陽眼鏡是很重要的 自由基：同樣是傷害眼睛的隱形殺手，除了紫外線會導致自由基的產生，抽煙、酗酒、環境污染等，都可能會導致體內包括眼睛中的自由基增加，都是導致許多眼睛老化與疾病的重要原因 年齡：隨著年紀的增長，眼睛視力的退化是不可不免的，但若給予適當的保養可減少眼睛退化所產生的許多問題 操勞過度：過度使用眼睛，不給予適時的休息，也是加速眼睛老化的主要關鍵 習慣不良：不當的姿勢、不良的衛生習慣都容易衍生出許多眼睛的問題，同時也會加快眼睛老化的腳步  纽崔莱?银杏健忆胶囊 产品功效成分 总黄酮 12.7㎎ DHA 60㎎ 产品成分 DHA 来自金枪鱼 DHA是大脑、视网膜结构中的基本部分，是神经信号传递的必需物质 DHA的不足可以导致记忆力下降 蛋白质的生理功能 1 增强免疫力 2 维护神经系统的正常功能 3 遗传信息的控制 4 维持毛细胞血管的正常渗透压，保持水分在体 内的正常分布 祝您健康！ 谢谢! DHA全名二十二碳六烯酸，属于奥米加3多不饱和脂肪酸的一种，是构成大脑和视觉组织的重要成分，对大脑和视网膜的形成、生长和发育起着重要的作用。人们一般比较熟悉DHA对大脑的健康作用，而对眼睛的健康作用却不够重视。其实DHA不仅是构成视网膜的重要成分，还是维持视紫红质正常功能所必需的物质，是眼睛健康的物质基础。 1、增强视力敏感度：是视网膜的构成成分 ?DHA对视网膜具有重要的结构作用。在人脑组织中，DHA占其总脂肪酸含量的24%—37%；在视网膜中占18%—22%。可见，DHA对视网膜和脑组织的构成十分重要。在人类的大多数组织中,DHA在脂肪酸中仅占少部分,但其在人类视网膜的光感受器细胞外节部的浓度较高。这种高浓度的DHA可增加光感受器细胞膜的流动性,高水平的DHA为光感受器细胞捕获光子和提高视觉兴奋性提供了最佳微环境，从而可以增强视觉信号的传导，提高视力敏感度。有实验以缺乏n-3多不饱和脂肪酸的饲料连续喂养两代大白鼠，结果发现其视网膜中DHA的含量显著减少，视网膜电图的振幅下降。 2、延缓视力衰退 DHA 可防止光感受器细胞发生凋亡,它是目前惟一能减少光感受器细胞凋亡数量的物质,而其他脂肪酸均不具有此效应。研究显示，随着年龄的增长，合成DHA的酶活性下降，导致视网膜的DHA含量减低，在老年视力受损中起重要作用。研究发现,去除血清后,体外培养的大鼠光感受器细胞发生选择性变性、凋亡。加入DHA 可增加神经元脂质的比例,而阻止其细胞发生变性。因此DHA 可延迟细胞凋亡通路的启动,促进光感受器细胞新顶突形成、增加视蛋白表达和在顶突部位的定位及促进光感受器细胞的分化。 3、增强夜间视力 DHA是维持视紫红质正常功能的重要物质，视紫红质功能的强弱依赖于DHA水平的高低。高水平的DHA在视紫红质蛋白的功能中起重要作用,其正常DHA是维持视杆细胞视紫红质正常功能所必需的物质。一旦DHA缺乏，视紫红质的再合成速度减慢，光感受器捕捉光的能力下降。 除此之外，DHA 能提高学习、记忆能力，延缓大脑功能衰退，对心脑血管疾病具有广泛的保护作用。 参考文献《DHA对人视网膜的生物效应》 大脑及视网膜中DHA 可以有两种来源。 其一：DHA的前身为亚麻酸，因此DHA可以由膳食摄入的外源性亚麻酸在体内合成。 其二：膳食供给DHA, 如鱼油DHA。尽管人体能直接利用亚麻酸合成DHA, 但大脑还是更多地接受血液转运来的现成DHA。研究显示，膳食供给鱼油后, 最早可在1 周之后在大脑皮质检测出脂肪酸组成的变化, 而且血浆中DHA 比其它不饱和脂肪酸优先被大脑吸收。 由此可见，膳食对脑和视网膜中的DHA含量有较大影响。除了摄入亚麻酸供体内合成DHA以外，直接从膳食中摄入DHA更有利于人体吸收利用。 DHA 是人体内不饱和程度最高的脂肪酸之一, 由于其结构中有许多双键,因此对脂质的过氧化反应较敏感。光和氧等氧化剂可刺激光感受器细胞