体育、艺术“2+1”项目标准.doc

体育、艺术“2+1”项目标准 一、“2＋1项目”体育技能标准 （一）体操类 1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）。 （1）艺术体操（形体练习）： 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。 ? 项目 水平 年级 性别 等 级 优 秀 良 好 及 格 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 艺 ? 术 ? 体 ? 操 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 水平二 （3-4 年级） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 女生 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。 ? （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。 ? ? （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓冲。 ? ? 4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。 （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。 ? （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45°以上，落地缓冲不够。 ? 4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。 （2）转肩 标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。 （3）顶桥 标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间。 （4）踢腿（前、侧、后） 标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。 2、双脚起踵立 标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。 3、连续踏跳步4次 标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30°以上，落地缓冲不够。 4、俯卧支撑 标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。 5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作） 标准：①动作较协调、连贯。②动作不够优美，幅度较小。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 水平三 （5-6 年级） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 女生 1、柔韧 （1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉） 标准：同水平二（3—4年级） （2）转肩 标准：同水平二（3—4年级） （3）下