公需科目 2015-2016心理健康与心理调适 标准答案.doc

2015-2016年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名： ?考试科目：2015-2016年自贡市王公需科目《心理健康与心理调适》?考试时间：2017/12/11 21:27:55?考试成绩：50分(合格分数:60分) 说明： 回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。 一、判断题(每题2分) 1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。 ?正确 ?错误 2.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。 ?正确 ?错误 3.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。 ?正确 ?错误 4.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 ?正确 ?错误 5.职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 ?正确 ?错误 6.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。 ?正确 ?错误 7.专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。 ?正确 ?错误 8.成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。 ?正确 ?错误 9.成功最终由人格决定。 ?正确 ?错误 10.心理压力即精神压力 ?正确 ?错误 11.适度的心理压力有利于人的进步和发展 ?正确 ?错误 12.平衡的自我是快乐的根基 ?正确 ?错误 13.压力是指个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应 ?正确 ?错误 14.外界的压力超过心理承受能力就会导致心理疾病 ?正确 ?错误 15.所谓心理障碍，是指一些非正常的心理活动和心理状态 ?正确 ?错误 二、单项选择(每题2分) 16.冰山模型中浮在冰面上的是：（ ） ?A 个性品质 ?B 价值观 ?C 行为 ?D 内驱力 17.平常称为聪明的人智商为：（ ） ?A 80-90 ?B 90-110 ?C 110-120 ?D 120以上 18.在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（ ） ?A 胆汁质 ?B 多血质 ?C 粘液质 ?D 抑郁质 19.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（ ） ?A 第一阶段 ?B 第二阶段 ?C 第三阶段 ?D 第四阶段 20.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（ ） ?A 矫正人格的方式 ?B 适当发泄的途径 ?C 一种娱乐方式 ?D 俱乐部宣传方式 21.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（ ） ?A 讨好原则 ?B 命令原则 ?C 平等原则 ?D 补偿原则 22.研究表明，（）的疾病与心理压力有关 ?A90% ?B80% ?C75% ?D70% 23.专业技术人员的心理问题一般包括：周末（假期）综合症、职业怠倦、慢性疲劳症、（） ?A网络依赖症 ?B抑郁症 ?C焦虑症 ?D以上均正确 24.如果一个人处在危机状态，下面帮助他的方法错误的是（） ?A向他表达你的关心 ?B要允许他流泪、允许他表达 ?C要多多教导他 ?D以上均不正确 25.研究表明，（）的疾病与心理压力有关 ?A90% ?B80% ?C75% ?D70% 26.解除婚约的压力指数是（） ?A73 ?B65 ?C63 ?D53 27.美国心理学家托马斯·詹姆斯博士研究：一个人一年可以承受（）左右的压力 ?A100分 ?B100分 ?C180分 ?D200分 28.认识自我情绪的方法中，（）是借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议 ?A情绪记录法 ?B情绪反思法 ?C情绪恳谈法 ?D情绪测试法 29.性生活不协调压力指数是（） ?A45 ?B44 ?C40 ?D39 三、多项选择(每题3分) 30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ ） ?A 防治身心疾病 ?B 维护心理健康 ?C 协调人际关系 ?D 提高工作绩效 31.专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（ ） ?A 心理健康的需要 ?B 适应环境的需要 ?C 组织绩效的需要 ?D 自我实现的需要 32.心理危机标准主要有：（ ） ?A 存在个人固有的心理问题 ?B 存在一些重大的影响心理的事件 ?C 有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变 ?D 个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效 33.树立合理的信念主要有以下方法：( ) ?A 埃利斯的ABC理论 ?B 剔除不合理信念 ?C 改变认知模式 ?D 避免“自我关注” 34.增加快乐的方式有：（ ） ?A 坚持积极的业余爱好 ?B 帮助别人 ?C 积极的自我暗示 ?D 适度宣泄 35.沟通的原则有：（ ） ?A 准确性 ?B 完整