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1 游泳馆桑拿房 培训课件 2 主要内容 3 桑拿房的由来 桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木碳和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。  　　 4 我们这里用的都是白松木，高档的桑拿房的房身木材为北欧的白松木，是经过高温脱脂消毒处理过的，又叫“卫生板”，安装的桑拿房一般墙板中间和顶部要做保温主力。 桑拿房的木材： 桑拿房的材质 5 桑拿房设备介绍的使用 开启状态 关闭状态 时间控制器 总开关 温度控制器 A为指定温度控制按钮；B为逐渐升温控制按钮 灯光开关灯按钮 6 桑拿房开启时灯光亮起，房内温度逐渐升温—10分钟左右可到达预定温度效果——60℃。我们男桑拿房面积约7平米，同时能够容纳6人；女桑拿房面积约5平米，同时能容纳5人。 干蒸 7 客人在蒸桑拿时的温度控制在80℃左右为宜。可通过水桶里面的水泼撒到火山石炉上进行蒸房内的升温60℃—80℃ 3—5勺即可。 干蒸 温度表 木水桶 火山石炉 8 沙漏计时器 干蒸 桑拿沙漏计时器，用于计时，每一轮时间为15分钟。在客人蒸满15分钟后，服务员应主动提醒客人，告知客人过久蒸桑拿对身体的不良影响。每轮完一轮，服务员都会将沙漏调转方向，重新开始计时。 9 干蒸 桑拿炉 桑拿炉通过电能加热释放热量使房内温度升高。干蒸的温度比较高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，特别适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服。不过蒸完皮肤会觉得干燥，所以要及时补充水份。 10 洗桑拿浴的功效   1、桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松驰关节。 11 2、对皮肤来说，由于蒸桑拿过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。但在公共桑拿房是禁止皮肤病患者蒸桑拿，以免传染给他人。 洗桑拿浴的功效 12 蒸桑拿要注意的事项 1、既往有高血压、心脏病病史的患者。因为蒸桑拿引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。 13 2、饭后，特别是饱餐后半小时立即蒸桑拿，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。   蒸桑拿要注意的事项 14 蒸桑拿要注意的事项 3、当过度劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，很容易引起虚脱。   15 4、经期妇女避免蒸桑拿。经期妇女身体抵抗力降低，蒸桑拿时，冷和热多次交替，很容易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。 蒸桑拿要注意的事项 16 5、小孩不宜蒸桑拿,主要是桑拿房内空气稀薄,缺氧对孩子的脑发育不利。 6、成人初次蒸桑拿时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长停留时间。 7、老年人不宜蒸桑拿。 蒸桑拿要注意的事项 17 蒸桑拿的流程 开始 更衣室 淋浴 蒸桑拿 淋浴 结束 18 桑拿房的管理 1.定期对桑拿房内进行擦拭。每天更换新的浴巾，遵守“一客一换”的卫生标准。 2.根据火山岩石的使用情况，一般每8个月更换一次，以保持良好的温度。 3.每天对电源设施进行检查。按照操作规则使用。杜绝隐患。 4.服务员密切关注客人在桑拿房内的动态。避免发生意外。 19 要点回顾 2.哪些人群不适合蒸桑拿？ 1.桑拿房选用的是什么木材？ 4.蒸桑拿有什么样的功效？ 3.人体在桑拿房内最适宜的温度是多少？ 20 谢谢！