第八课 预防缺铁性贫血.pptVIP

五年上公共卫生教育 第八课 预防缺铁性贫血 新台子镇中心小学 导航台 妞妞最近脸色苍白，不爱吃饭，总说很累，学习成绩下降，还经常生病。妈妈带她去医院检查，化验结果显示妞妞患了缺铁性贫血。 你知道什么是缺铁性贫血吗？它是怎么造成的？ 缺铁性贫血是学生常见的一种营养缺乏病。它严重的危害学生的身体健康，不可忽视。 什么原因导致缺铁性贫血呢？ 1 挑食，偏食使饮食中铁的含量摄入不足。 2 生长发育迅速，铁的需要量增加，如身高，体重的快速增长，女孩月经量大。 3 一些疾病引起铁的消耗或丢失过多，如慢性失血，反复感染，腹泻等疾病。 贫血对健康危害大。 贫血一般表现为皮肤，黏膜苍白；易疲乏，不爱运动，体力差，经常出现厌食，异食癖等；免疫水平下降，易诱发各种疾病，尤其是感冒，气管炎等上呼吸道感染；注意力不集中，记忆力差，反应迟钝，学习成绩下降等；影响儿童青少年的生长与健康。 预防缺铁性贫血要从饮食入手 1 注意调换膳食种类，食物要多样化。 2 常吃含铁丰富的食物。另外，还可适量食用一些软强化食品。 3 维生素C可以显著增加铁的消化吸收率，我们应多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。 4 劳逸结合，进行适当的体育锻炼。 5 定期检查身体，发现贫血应在医生指导下及时治疗。 含铁丰富的食物 链接岛 小学生贫血影响智力发育 在现代社会，一些家长的溺爱和娇宠很容易使孩子养成爱吃零食，不正常进餐的坏习惯，进而偏食，以至于铁缺乏，出现贫血，影响小学生的正常发育。调查表明，将缺铁性贫血的患者与同龄的小学生进行智商对比，发现贫血的小学生在适应能力及细心的动作方面，明显弱于正常小学生。如果改善饮食，三个月以后，贫血就可以得到纠正，智商也会有明显的提高。 践行园 1 选出铁含量较高的食物（可多选） A 薯片 B 牛奶 C 肝 D 米饭 E 瘦肉 F 香肠 F 蘑菇 2下列哪种维生素有助于铁吸收？ 维生素A B 维生素B 维生素C 维生素D 造成贫血的主要原因是什么？ 营养丰富 挑食偏食 营养均衡 3 说说贫血的危害。 成长站 定期进行贫血检查，如发现自己贫血，请查找贫血原因，并在医生指导下进行治疗，请在日常饮食中做好预防。