以积极的心态迎战高三.pptVIP

以积极的心态迎战高三 引 子 高考是什么？ 是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试 大家进入高三后是什么样的心情或心理状态？(压力、紧张、睡眠) 外地高三学生的情况..\引子：高三是什么.doc 一、树立积极的心态 你永远有两个机会..\..\..\成功\你永远有2个机会.doc 消极积极的思维特征..\积极消极的思维特征.doc 对待失败的态度..\对待失败的态度.doc 旅游的心态..\旅游心态.doc 5257,北京财政局 卖伞卖布 西三旗与海啸——以良好的精神状态生活、学习 决定你成功的除了你的智慧和能力，更重要的还有你积极的心态和行动。 一个积极心态的人并不否认消极因素的存 在，他只是学会了不让自己沉溺其中。一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心志柔弱变为意志坚强。 在人的本性中，有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。如果你相信成功，信念就会鼓舞你走向成功；如果你相信失败，信念也会让你经历失败。 二、时间管理 农夫..\你身上有没有农夫的影子.doc 计划 （目标 要事优先 可调整 留出锻炼时间 有执行力 总结反思）..\怎样制订学习计划.doc 清华计划.doc 学习日志 早晨写出 晚上检查 事情多不是问题，乱才是问题。 紧急重要 紧急不重要 重要不紧急 不紧急不重要 （高考、发短信、接电话、作业、锻炼、聚会、买时尚衣服、异性交往、上网） 三、建立你的高考统一战线 有良好的人际关系才有良好的复习环境..\建立高考统一战线.doc 与同学： 态度(flash)《态度》.swf 尊重 宽容..\同学是恶人.doc 理解 支持理解支持.doc 关心 合作..\..\..\健康心态让他们在高考中胜出.doc 与老师： 理解 沟通 感恩..\老师是人不是神.doc 与父母： 理解 沟通 感恩..\与父母的关系.doc ..\有感恩心态.doc 四、合理休息与放松训练 山东济宁的例子济宁学生.doc/无效学习 清华学子谈学习与休息清华学子谈休息.doc ..\合理休息，战胜高考疲劳.doc 锻炼身体心中有数(时间、次数） 五、一切皆有可能——开发你无穷的潜能 云南和志刚..\..\..\成功\和志刚\和志刚19怪.doc 口吃的教授 县城教师与北大博士后教师与博士后.doc 高四 韩冰8年的复习 高三刚刚开始，我们每一个人都有巨大发挥的空间，不到高考结束，不要轻言放弃，要昂首向前.相信自己，一切皆有可能！高三这一年，是重要的一年，但高三不代表你人生的全部。 高三，带给你的不应仅仅是那最后的高考分数和你有没有考上大学，最值得回忆的是你在高三这一年拼搏的痛苦与欢乐，奋斗的喜悦和泪水，多少年后，谈起这段难忘的经历时，你会自豪地告诉自己：我没有退缩，我微笑着，自信而坚强地走过了高三！ 祝大家梦想成真 * * 中国高考心理研究室 韩卫东 *