老年人的睡眠课件PPT.pptVIP

主讲:刘丽萍 老年人的睡眠 学 习 目 标 识记快波睡眠与慢波睡眠的概念 理解快波睡眠与慢波睡眠的作用，理解老年期的睡眠变化特点。 理解影响老年人睡眠的主要因素 应用所学知识，辅助睡眠障碍的老人制订作息表，建立卫生睡眠习惯，放松心理，促进老人睡眠。 学 习 目 标 本章内容 第一节 老年人的睡眠型态 第二节 老年人的睡眠障碍 第三节 老年人睡眠障碍的护理 思考题 第一节 老年人的睡眠型态 脑干尾端→睡眠中枢→睡眠 一、睡眠型态 慢波睡眠（slow wave sleep):安静睡眠 快波睡眠 （fast wave sleep) 睡眠各阶段时间比例 睡眠的四个阶段 2．睡眠发生机制 1）主动过程：CNS某些脑区发动，上行抑制系统发动2）参与的神经递质：5-HT（SWS，FWS）、NA（FWS）　　剥夺睡眠后将出现：免疫力↓； 情绪变化，易激惹； 注意力↓ ，运动技巧能力↓等。 三、老人睡眠特点 1.夜间睡眠浅而警醒 2. 早睡早醒 3.睡眠昼夜重新分布 返回 第二节 老年人的睡眠障碍 睡眠障碍（sleep disorder):失去了正常睡眠时间和规律，睡眠的质量出现异常。 睡眠障碍的原因 机体老化所致睡眠模式改变 （1）脑老化→调节睡眠神经体液能力↓ （2）肾老化→肾小管重吸收↓ →夜尿↑ 老人睡眠特点 白天磕睡多，夜间失眠重，卧眠 睡眠障碍的原因 2、各种疾