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下交叉综合征的康
下交叉综合征的康复策略;? 基本概念
? 机制
? 症状表现
? 治疗方法;交叉综合征：“交叉”是指导致姿态偏离的强弱肌肉呈十字交叉排列，身体姿态偏离正常状态的症状
;下交叉综合征;所谓理想体态，从侧面看：如果悬挂一条垂直线，那么这条线可以通过耳垂，肩峰，躯干中间，股骨大转子，膝关节，踝关节
，
，;;下交叉综合征 Lower-Crossed Syndrome（LCS;过紧的肌肉：胸腰部的伸肌（如竖棘肌）、髋屈肌（如髂腰肌）
? 过弱的肌肉：腹肌群、臀大肌、腘绳肌
;;托马斯试验;;下交叉综合综合征的不良影响;改善综合征的训练方法;;需要强化的肌肉：腹肌群和臀大肌
? 腹肌群包括腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌和腹横;卷腹;;跪姿稳定跪姿骨盆跪姿稳定骨跪姿稳定骨盆盆;;;;;
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