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打通督脉和膀胱经消除黑眼圈与皱纹 打通督脉和膀胱经消除黑眼圈与皱纹 强壮身体 　　 完全可以在50岁时仍然没有鱼尾纹，可以终生都没有老年斑。 　　 眼袋和黑眼圈也不是自然衰老的必然产物。 　　《黄帝内经》上说：肝主筋。筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 　　 消气穴太冲、疏筋穴阳陵泉、强胃穴足三里、健脾穴公孙、腰痛穴飞扬、补血穴劳宫、补肾穴太溪等，都是能独当一面的人身之大穴。 　　天筋藏于目，地筋隐于足。 　　你把脚底朝着自己，把大脚趾往后拉，一条大筋很明显就出来了，连着大脚趾和后脚跟，也就是沿着脚面肝经的线路! 　　 将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句肝主筋，却道破了我们通往肝经的捷径--通过调理筋就可以修复肝。 　　这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好；还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。 　　 膝为筋之府（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为筋之会（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个筋缩（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个承筋（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。而凡和摇动震颤拘挛强直抽搐火气眩晕抑郁等有关的病症，都与肝经有关。 　　将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为宗筋，即是诸筋汇聚之意，所以改善筋的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题，方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的地筋，我们的力量就会源源而发。 打通督脉和膀胱经 　　若对自己虚弱的身体无从改善，那就先从打通督脉和膀胱经。这两条经脉可以调动人体肾脏的功能。脾胃是后天之本，肾是先天之本，后天的功能是靠外来的培补来使身体强壮，先天则是自然的赐予，是与生俱来的自然潜能。我们可以通过后天的调养来改善体质，但却无法使之变得强大，若想达到天人合一，从自然中汲取源源不断的能量，就一定要打开通往宇宙的先天之门，这就是肾脏的强壮。古时练功修道的一个重要步骤就是还精补脑，而这个精指的就是肾精，所以要想身体有一个质的升华，而不是停留在温饱状态，健壮肾脏就是必修课程，甚至可以说是终极目标。 　　肾脏有补而无泻。意思是说肾脏是总会显得亏欠，而不会过于强壮的。膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。所谓打通就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。膀胱经在腿上的部分也很重要，只要能充分刺激它就行，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。 　　黑眼圈与皱纹 　　眼睛是气血灌注的地方，《黄帝内经》上说：五脏六腑之精气，皆上注于目。所以每天每条经的气血都流向此处，这里就像是一个洼地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于目围。脾虚则水湿不运，胃经之湿浊则上行于眼下四白穴；肾虚则水道不通，膀胱经之湿浊则由攒竹穴、睛明穴旁注于眼上，所以通常讲上睑肿肾虚，下睑肿脾虚。知其成因，我们就可以及早防患。 　　黑眼圈机理是肝血被过多地消耗所致。肝血被消耗过多，就会导致胆经的虚弱，眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的。睡觉时血归于肝，正是养肝生血的最好时机，肝与胆相表里，肝血旺则胆气足。夜里肝血主要是用来消化解毒，既解有形之血毒，也舒无形之气郁，所以叫做肝主疏泄，也就是所谓的推陈出新。若夜里不休息，强将肝血调用到娱乐上，肝解毒之力就会减弱，血液就会变得很脏，而且制造新鲜气血的能力降低，不但眼睛会由于供血减少而酸涩，眼周围也会由于胆经供血量不够且血液不够新鲜而显得晦暗，造成黑眼圈。有些人并不熬夜，也有黑眼圈，多为肝气郁结、胆经气血不畅所致。 　　胆经第一个穴--瞳子，正好长在鱼尾纹的位置，所以这就既告诉了我们鱼