中学生的心理健康教育潼南 ppt课件.pptVIP

（二）学校心理健康教育的途径 学生心理健康教育的实施可以通过学校、家庭、社区三条途径来实施，学校是主导，以学校为中心，通过对家庭教育的指导，协调社区（社会）的各种有利资源，充分发挥各种医疗、咨询和教育机构的作用，相互支持和协作，共同实施好心理健康教育，促进学生的健康成长。 * 学校心理健康教育的具体途径 1.对学生进行全面的集体教育 （1）心理健康教育课程化 （2）在学科教学中融合心理健康教育 （3）日常教育教学活动的各个环节中渗透心理健康教育 * 学校心理健康教育的具体途径 2.个别学生的心理辅导和干预 对于这部分学生进行的个别心理辅导和干预，是学校心理健康教育的有效辅助途径。 心理辅导和干预主要有两种类型。 发展性——着眼于学生的良好发展，主要依据学生的个体差异，通过有针对性地个别心理辅导来实现。 补救性——着眼于解决个体已经出现的心理问题或预防可能出现的重大心理问题。主要针对在学习和生活中已经出现问题的学生，运用心理健康的原理和方法，运用学校心理咨询和心理辅导手段，对相关心理问题进行诊治，帮助学生解除心理困惑，恢复正常生活和学习。 学校心理咨询和辅导有小组（团体）和个人两种形式，前者把具有同样性质或问题的学生组成一个小组（团体），通过互助自助的方式改善心理状况；后者则以面谈、电话、网络交流或书信等方式实施。 * 学校心理健康教育的具体途径 3．优化健康的心理环境，建立“学校—家庭—社会心理健康”教育网络 创建积极严肃的校园风气引导学生，使其心理发展符合社会发展趋势；培育丰富高雅的校园文化熏陶学生，在大环境中受到潜移默化影响； 建立和谐师生关系使学生亲近教育者，使教师的影响能促进学生的转变； 形成团结、友爱的生生关系，促进良性的人际交流技能和情感、意志形成； 建立良好的课堂心理气氛使学生乐学好学，减轻学习负担；安排科学合理的课程让学生更多地得到成功体会增强自信心； 协调好“学校—家庭—社会心理健康”教育网络，多渠道、多角度形成统一的多方面影响，推动学生问题行为和观念的转变，促进心理健康。 * 五、心理健康教育策略 心理咨询和治疗是一项很专业化的工作，对咨询者有很高的专业要求。但是，作为教师，不仅是一个知识传授者，而且应该是一个学生心理的保健者。所以，学习一些心理咨询和治疗的基本知识，有助于提高自己工作的科学性和实效性，有利于学生的心理健康教育。 * （一）认知疏导策略 （一）认知对心理健康的影响 ABC理论 (Ellis ) A代表诱发事件(activating events) B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念（beliefs） C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果（consequences） * 一般情况下，人们都认为是外部诱发事件A直接引起了情绪和行为反应的结果C。但ABC理论认为A并不是引起C的直接原因。 继A发生之后，个体会对A产生某种看法，做出某种解释和评价，从而产生关于A的某些观念即B。 虽然这一过程因自动化而不经常为人所意识到，但正是由这个过程所产生的B，才是引起情绪和行为反应的直接原因。 换句话说，抑郁、焦虑、沮丧等情绪结果C并不是由所发生的事件A直接引起的，而是由非理性信念B导致的。 * 通过与患者交谈，找出其情绪困扰和行为不适应的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行分析。 在这种分析的基础上，通过理性分析和认知疏导，改变患者的非理性观念，以帮助他们解决情绪和行为上的问题。 * （二）理性认知疏导策略 J.贝克（Judith Beck，2001）总结出了12种常见的非理性思维：非此即彼（又称黑白分明、极端化或对立分割性思维），灾难化（认命），无端否定，情绪推理，贴标签，最大化/最小化，精神过滤（选择性注意），度人之心，以偏概全，个性化，“应该”和“必须”陈述（“命令式”思维），管状视野。 * 归纳为三种思维方式的缺陷: 第一，片面化。只看到事物的一个方面，而且往往是消极的一面。例如，只看到挫折带来的困难，而看不到挫折对人的意志力锻炼作用的积极面。 第二，极端化。把消极面的影响作用极端夸大。例如，认为高考是人生的重大关头，如果高考失败，一生就完了。 第三，固定化。认为事物是一层不变的，会继续按照当前的趋势发展下去。例如，认为最近三次考试成绩都下降，因此自己会继续降下去，并导致高考失败和人生的失败。看不到影响事物的原因是很多的，只要其中的一些因素（包括偶然的随机因素）发生变化，事物就会发生变化。 * 理性认知疏导具体步骤是： 首先，结合实例和证据，揭示出对方的“非理性思维”的不合理性，必要时还需要和对方进行“辩论”，使对方意识到自己不合理的自动化的思维方式； 其